Eshitish qobiliyatini yo'qotmaslik uchun tabiiy o'simlik yechimlari maslahati

Eshitish qobiliyatini yo'qotmaslik uchun tabiiy o'simlik yechimlari maslahati

Salomatlik dasturimizga xush kelibsiz.

Bugun biz eshitish qobiliyatini yo'qotmaslik uchun tabiiy o'simlik yechimlari haqida gapiramiz.

Eshitish va eshitish qobiliyati uchun foydali ovqatlar

•Artishok

• Kartoshka

• Yasmiq

• Keju

• Avokado

• Qora shokolad

•Baliq

• Zig'ir urug'i

•Yong'oq

•Qo'ziqorinlar

•Tuxum

•Sut

•Artishok: Hayot davomida eshitish qobiliyatini saqlab qolish uchun foliy kislotasiga boy ovqatlar iste'mol qilinishi kerak. Bunday ovqatlardan biri artishok hisoblanadi.

• Kartoshka: Kartoshka, me'yorida iste'mol qilinganda eshitish qobiliyatini mustahkamlaydi, quloqning ichki qismiga zarar yetkazilishining oldini oladi.

• Yasmiq: B vitamini va temirni o'z ichiga olgan yasmiq quloq salomatligini himoya qilishda juda kuchli.

• Avakado: Yaxshi eshitish uchun magniy va foliy kislotasini olish kerak. Ushbu minerallarni avakado iste'mol qilish orqali olishingiz mumkin.

• Baliq: omega jihatidan etarli ovqatlanish eshitish muammolarini oldini oladi. Ayniqsa, baliq iste'moli bu borada sizning katta tarafdorlaringizdan biridir.

• Zig'ir urug'i: B guruhi vitaminlari eshitish salomatligiga katta ta'sir ko'rsatadi. Ayniqsa, zig'ir urug'i kabi oziq-ovqatda  iste'mol qilinsa, quloqlarda jiringlash, og'riq va eshitish qobiliyatini yo'qotishning oldini oladi.

• Yong'oq: Sog'lom quloq salomatligi uchun yong'oqni iste'mol qilishga e'tibor berishingiz kerak. Ushbu ozuqa moddasi tufayli eshitish qobiliyatini yo'qotishning oldini oladi.Yong'oq omega va B vitaminlariga boy oziq-ovqat hisoblanadi. Muntazam iste'mol qilish natijasida yoshga bog'liq eshitish qobiliyatini yo'qotishning oldini olish mumkin.

• Qo'ziqorin: Qo'ziqorin D vitamini o'z ichiga olgan foydali ovqatlardan biridir. Quloqning ichki qismi nozik mayda suyaklar bilan to'ldirilgan. D vitamini bu suyaklarning sog'lig'ini himoya qiladi.

• Tuxum: Protein manbai bo'lgan tuxum tufayli quloqdagi to'qimalar shikastlanmaydi.

• Sut: Bolalikdan iste'mol qilingan sut har qanday yoshda yaxshi eshitishga yordam beradigan oziq-ovqat sifatida oshxonalarda o'z o'rnini egallaydi.

• Ginkgo biloba ekstrakti: Ginkgo biloba ekstrakti miyada qon aylanishining yomonligi, bosh aylanishi, xotira muammolari, diqqatni jamlash, eshitish qobiliyatini yo'qotish, tinnitus va

vertigo kabi sharoitlarda keng qo'llaniladi. Bu miyada qon aylanishini oshiradi va qon tomirlarining yorilishining oldini oladi.

Ginkgo biloba shovqindan kelib chiqqan eshitish qobiliyatini yo'qotish va tinnitus bilan bog'liq sharoitlarda ham juda samarali. Bu o'tni har kuni 60 dan 240 mg gacha olish tavsiya etiladi. Biroq, dozani shifokor tekshirishi kerak.

• Marjoram o'simligi

Marjoram o'simlik ovqatlarda ziravor sifatida ishlatiladi, ammo u qon bosimini pasaytirish va qon tomirlarining tiqilib qolishi uchun samarali xususiyatlari bilan ham mashhur.

Agar eshitish halokati quloqdagi qon aylanishining yomonligidan kelib chiqsa, marjoram yordam berishi mumkin.

Bir stakan qaynoq suvga 1 choy qoshiq quritilgan marjoram qo'shing. 5 daqiqa qaynatib oling va filtrlang. Uni kuniga 2 stakangacha iste'mol qilish mumkin. Uni 10 kundan ortiq ishlatmaslik kerak.

• Olma sirkasi

olma sirkasi; U magniy, kaliy, sink va marganetsga boy. Eshitish qobiliyatini yo'qotish, shuningdek, ushbu minerallardan birortasi etishmasa ham paydo bo'lishi mumkin.

Magniy terapiyasi, shuningdek, vaqtincha yoki doimiy shovqin sabab bo'lgan eshitish qobiliyatini yo'qotish chastotasini kamaytiradi. Shu sababli, olma sirkasi ham eshitish qobiliyatini yo'qotish uchun juda samarali davo hisoblanadi.

Shu bilan birga, olma sirkasi erkin radikallarning salbiy ta'sirini kamaytiradigan kuchli antioksidantlarni o'z ichiga oladi.

Bir stakan suvga 1 choy qoshiq organik olma sirkasi qo'shing. Kuniga 2 marta iste'mol qilinadi. Agar kerak bo'lsa, unga 1 choy qoshiq asal qo'shib iste'mol qilinadi. Oshqozon yonishiga olib keladigan bo'lsa, kamroq; Uni kuniga bir marta ishlatish kerak.

Piyoz

Piyoz tarkibidagi antioksidantlar bilan koxlear shikastlanish va eshitish qobiliyatini yo'qotish uchun ishlatiladigan echimlardan biridir. Doimiy va vaqtinchalik eshitish qobiliyatini yo'qotish uchun ishlatiladi.

Quloqlarda hujayralar yo'qolishini oldini oladigan kuchli antioksidantlar bilan muammoni kamaytiradi.

Piyoz, shuningdek, quloq muammolarini keltirib chiqaradigan travma va quloq pardasi yorilishi yoki havo bosimining o'zgarishida ham samarali.

300 g piyoz 12 soat davomida bir litr suvda saqlanadi. Har kuni bu suvdan 3 stakan iching.

Dr. Mehmet Ucharning “Salomatlik bo'lsin” dasturi.