نمک کم کھائیے سرطان سے بچیئے

سرطان کے مرض کے خلاف کام کرنے والے ايک عالمي ادارے ورلڈ کينسر ريسرچ فنڈ نے کہا ہے کہ کھانے ميں نمک کا استعمال کم کرنے سے معدے کے کينسر کے خطرات کم ہوسکتے ہيں.

حد سے زيادہ نمک کا استعمال دوران خون ميں دباو کا باعث بنتاہے اور اس سے دل کي بيماري اور دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اور اس کے ساتھ ہي سرطان کا خطرہ بھي بڑھ جاتا ہے۔

سرطان کے عالمي ادارے ڈبليو سي آر ايف کا کہنا ہے کہ نمک والي غذا جيسے خشک گوشت، ڈبل روٹی اور ناشتے ميں استعمال ہونے والے اناج ميں کمي سے يہ فوائد حاصل ہو سکتے ہيں۔.

اگر لوگ غذا کے معاملے ميں روزانہ رہنما اصولوں کي پابندي کريں تو ہر ساتويں مريض کو بچايا جا سکتا ہے.

سرطان پر تحقيق کرنے والے برطانوي ادارے کا کہنا ہے کہ ان اعداد و شمار ميں مزيد اضافہ ہو سکتا ہے