چشمان متجسس- آیا اهمال کاری یک بیماری است یا فقط تنبلی؟

درودهای فراوان از انقره رادیو صدای تورکیه به دوستداران گران ارج مان نثار باد! در برنامه چشمان متجسس این هفته ای مان،  در مورد اینکه « آیا اهمال کاری یک بیماری است یا فقط تنبلی؟» مکث کوتاهی خواهیم داشت. اگرچه اهمال کاری به سطحی رسیده است که به صفت یک اختلال دیده می شود، اما هنوز در ادبیات به طور مستقیم به عنوان یک مرض ویا بیماری تعریف نشده است.

آیا اهمال کاری یک مرض است یا صرفا تنبلیست؟

یکی از بزرگترین چالش های انسان مدرن امروزی تعلل در کارها است... بسیاری از مردم حتی نمی دانند که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند.

اهمال کاری رفتاری است که در زندگی همه ما رخ می دهد. وقتیکه آن رابه صفت یک اختلال در نظر می گیریم، معمولاً به این دلیل است که دوامدار بوده و شروع به تأثیرگذاری بر هر جنبه از زندگی فرد می کند. این رفتار که در همه افراد رخ می دهد، تقریباً در 20فیصدافراد می تواند مزمن شود.

با این حال این بیماریست و یا تنبلی؟

از آنجایی که به تعویق انداختن کار به عنوان یک انتخاب کاملا شخصی تلقی می شود، اکثر مردم این وضعیت را صرفاً با تنبلی توضیح میدهند. با این حال، مشخص میشود که وضعیت به آن سادگی که تصور می شود نمیباشد، زیرا تعداد افرادی که شکایت مشابهی دارند افزایش یافته است.

اگرچه اهمال کاری به جایی رسیده است که به عنوان یک اختلال دیده می شود، اما هنوز در ادبیات به طور مستقیم به عنوان یک بیماری ویا مرض تعریف نشده است.

پس چراکارهای مانرا به تعویق می اندازیم؟

پیش بینی های زیادی در این مورد وجود دارد. مهمترین آنها بی انگیزگی است. افرادی که شخصیت کمال گرا دارند ممکن است زمانی که فکر می کنند نمی توانند کار مورد نیاز خود را به درستی انجام دهند، تعلل میکنند. به غیر از این موارد، به دلایلی مانند ناتوانی در مدیریت زمان، ترس از شکست، اضطراب، نقص توجه بزرگسالان و اختلال  فعال بودن بیشتر و انتخاب شغل نامناسب، باعث اتخاذ رفتار اهمال‌کاری مان میشود.

حال باید ببینیم که چگونه میتوان  با اهمال کاری مقابله کرد؟

قبل از همه باید نسبت به این اختلال آگاه باشیم. سپس باید مدیریت زمان صحیح و موثر را توسعه دهیم. تعلل کنندگان مزمن از رسانه های اجتماعی و اینترنت به طور گسترده برای به تعویق انداختن مسئولیت های خود استفاده می کنند. به همین دلیل، ما باید زمان صرف شده در شبکه های اجتماعی را محدود کنیم. و همچنین برای ما لازم است تا از جستجوی کمال دست برداریم.

اگر مشکل اهمال کاری بر روابط دوجانبه ای مان، زندگی کاری و فعالیتهای تعلیمی و تدریسی مان تأثیر می گذارد یا کاهش عملکرد مشاهده می شود، با ید هرچه عاجل به دریافت رهنما و همکاری حرفه ای در این راستا سعی کنیم.

(منبع: تی آر تی خبر)