داشتن پوستی سفت و زیبا را با خوردن گوجه فرنگی تجربه کنید!

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C و A ، اسیدفولیك، بتا كاروتن و ویتامین‌های گروه B شامل B۱، B۲، B۳، B۵ و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل كلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، كمی آهن، مس و روی است.

نیلای کچجی کارشناس تغذیه در زمینه  خواص گوجه فرنگی میگوید:" به عقیده بسیاری از کارشناسان آنچه که برای داشتن یک پوست و صورتی زیبا نیاز داریم، لوازم گران قیمت آرایشی نیست، بلکه مواد غذایی سرشار از ویتامین است.گوجه فرنگی  به داشتن پوستی نرم و سفت کمک میکند. ویتامین C یکی از مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی است . ویتامین C به تولید کلاژن در بدن کمک میکند. کلاژن نیز یکی از پروتئین هایی است که ساختار اصلی پوست را تشکیل میدهد. پس از سن ۳۵ سالگی از تولید این پروتئین در بدن کاسته میشود و به همین دلیل پوست شروع به شل شدن میکند. میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال و مهمتر از همه مهتر گوجه فرنگی به داشتن پوستی سفت و زیبا کمک میکند. "

به گفته این کارشناس گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف‌كننده ضعف و خستگی، تقویت‌كننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. در گوجه فرنگی دشمن سرطان است.مصرف گوجه‌فرنگی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. بگوجه‌فرنگی حاوی فیبرها، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی مفید هستند.