حسن و صحت کے رنگ ،ٹماٹروں کے سنگ
وٹامن اے ، سی اور فولک ایسڈ سے بھرپور ٹماٹر بلند فشار خون، ذیابیطس اور سرطان جیسی بیماریوں سے بچاوکے لیے مفید ثابت ہوتا ہے
177300
![حسن و صحت کے رنگ ،ٹماٹروں کے سنگ](http://cdn.trt.net.tr/images/xlarge/rectangle/10-11/Files/UploadedImages/4944725419tomato.jpg?time=1719064584)
ٹماٹر نہ صرف کھانوں کو لذت فراہم کرتا ہے بلکہ اس کے طبی فوائد بھی بے شمار ہیں۔
غذائی ماہرین کا کہنا ہے کہ ٹماٹر ہمارے کھانوں کو ذائقہ فراہم کرنے کے ساتھ ہماری صحت کے لیے بھی بہت فائدے مند ہوتا ہے
وٹامن اے ، سی اور فولک ایسڈ سے بھرپور ٹماٹر بلند فشار خون ر، ذیابیطس اور سرطان جیسی بیماریوں سے بچاوٴ کے لیے مفید ثابت ہوتا ہے
اس کا بطور سلاد استعمال دل کی صحت، وزن میں کمی، جلد کی خوبصورتی اور بالوں کی دلکشی بڑھانے میں کارآمد رہتا ہے۔
متعللقہ خبریں
![امریکہ، نیو یارک میں گرمی کی شدید لہر کے پیش نظر عوام کو انتباہ](http://cdn.trt.net.tr/images/medium/rectangle/ea19/98fa/0f87/6671268344631.jpg?time=1719064585)
امریکہ، نیو یارک میں گرمی کی شدید لہر کے پیش نظر عوام کو انتباہ
اس ہفتے نیویارک میں درجہ حرارت 37 ڈگری سینٹی گریڈ سے تجاوز کر جائے گا
![ہمیں مقبوضہ مغربی کنارے میں صحت کے بڑھتے ہوئے بحران پر گہری تشویش ہے، ڈبلیو ایچ او](http://cdn.trt.net.tr/images/medium/rectangle/86d8/1c77/119b/666d3869b9da1.jpg?time=1719064585)
ہمیں مقبوضہ مغربی کنارے میں صحت کے بڑھتے ہوئے بحران پر گہری تشویش ہے، ڈبلیو ایچ او
اسرائیل کے حملوں کے جاری رہنے کی وجہ سے غزہ تک ضروری غذائی امداد پہنچانا تقریباً ناممکن ہے