健康之泉12:痛风病

各位听众，你们好，欢迎你们收听健康之泉节目。

今天要谈的话题：痛风病

痛风是一种尿酸在关节中积聚并引起炎症时发生的疾病。

肉制品和海鲜是增加痛风患者关节疼痛发作的主要因素之一。不应食用嘌呤含量丰富的肝脏等内脏、肉汤、海鲜，以及芦笋或豆类（豌豆、扁豆）、大麦片、花椰菜、菠菜和蘑菇等食物。此外，发酵饮料也是增加痛风症状的主要因素。

由于痛风是由尿酸水平升高引起的，想要战胜这种疾病的人应该食用能降低尿酸水平的食物。

苹果醋

苹果醋中的苹果酸能分解体内的尿酸，对痛风非常有益。为此，需将 1 茶匙苹果醋加入 1 杯水中。

柠檬水

柠水可以中和尿酸。 这可确保尿酸从您的身体中排出。 柠檬中的维生素 C 也有助于降低尿酸水平。 为此，每天将半个或一个柠檬挤入 1 杯水中并饮用就足够了。

樱桃：

黑莓和樱桃品种通过减少体内尿酸对痛风有益。 由于这些尿酸将被分解并通过排泄系统迅速从您的身体中排出。

草水

草水通过调节血液​​的碱度来消除尿酸。

蔬菜汁

经常喝足量的蔬菜汁，可以减轻痛风引起的疼痛。

欧芹

欧芹可确保体内过量产生的尿酸迅速排出体外。 您可以将欧芹放入零食或膳食中食用，并防止痛风的负面影响。 你应该尝试一下另一个治疗痛风的与柠檬一起更加美味的欧芹。

姜和姜黄：

由于姜黄在体内的吸收率较低，因此每天应将6-8克姜黄粉与蜂蜜混合吞服。

利尿茶：

白天喝利尿茶也有助于降低尿酸水平。 玉米须是一种可靠的利尿剂，没有副作用金麦穗植物也被经常用作利尿剂。

苹果、香蕉、洋葱、梨应经常食用。

罗勒、薰衣草、迷迭香和杜松精油：

它以按摩和压缩的形式使用。

小苏打：

每天将一茶匙小苏打与一杯水混合饮用。（高血压患者不应使用）。

芹菜治疗法：

配料： 300 - 350 克芹菜  两杯半水

制作方法：想要用芹菜治疗的人应该每周食用300-350克芹菜，连续三个月。 芹菜切碎后，加入2.5杯水，盖紧，小火煮6 -7分钟。 不喜欢吃芹菜的人可以再煮7分钟，在午餐和晚餐前空腹只喝芹菜汁。 最好在午餐和晚餐前半小时饮用。 切勿添加盐、油或任何类似物质。

各位听众，今天的健康之泉节目就播送到此结束，再会。