Omega 3 göz quruluğunun təsirlərini azaldır

Hindistanda alimlrin, 478 nǝfǝrin iştirakı ilə apardığı 3 ay davam edən araşdırma, omeqa 3 yağ turşusunun, göz quruluğunun yol açdığı iltihablanmanı azaltdığını ortaya qoydu.

Araşdırmanın nəticələri "Contact Lens & Anterior Eye" jurnalında dǝrc olundu.

Həddindən artıq kompüter istifadəsi, göz yorğunluğu, gözlərdə və göz ətraflarında ağrı, yanma, batma, quruluq hissi, qaşınma, qızartı, sulanma, bulanıq görmə, fokuslama çətinliyi, gözləri qısaraq baxma, işığa qarşı həssaslıq, göz qapaqlarında iltihab, baş ağrısı kimi problemlərə səbəb ola bilir.

Omega 3, qızıl balıq ,somon kimi balıqlar daxil olmaqla, kətan toxumu, semizotu, mixǝk , ispanaq, soya paxlası kimi qidalarda  da bolca var.