نوشیدن قهوه منجر به تحرک بیشتر و خواب کمتر میشود
یافتههای جدیدترین تحقیقات انجام شده در ایالات متحده آمریکا، جنبههای مثبت و منفی مصرف قهوه را روشن میکند
![نوشیدن قهوه منجر به تحرک بیشتر و خواب کمتر میشود](http://cdn.trt.net.tr/images/xlarge/rectangle/a627/7255/479c/6182786a8aab7.jpg?time=1722047037)
نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز میتواند منجر به تحرک بیشتر و خواب کمتر شود.
طبق اخبار منتشر شده در سیانان، یافتههای جدیدترین تحقیقات انجام شده در ایالات متحده آمریکا، جنبههای مثبت و منفی مصرف قهوه را روشن میکند.
محققان بر روی 100 بزرگسال سالم با میانگین سنی 39 سال از منطقه سانفرانسیسکو در کالیفرنیا تحقیقاتی را انجام دادند.
به شرکتکنندگان دستگاههایی که گامها و خواب آنها را ردیابی کرده و دستگاههای الکتروکاردیوگرام که قند خون و ریتم قلب را کنترل میکند، تعبیه شد.
به هر یک از شرکتکنندگان به طور تصادفی گفته شد که به مدت دو روز به اندازه دلخواه قهوه بنوشند، سپس دو روز ننوشند و این چرخه را برای دو هفته تکرار کنند.
مشاهده شد شرکتکنندگان در روزهایی که قهوه مینوشیدند، در مقایسه با روزهایی که قهوه نمینوشیدند، بهطور میانگین 1058 قدم بیشتر برداشتهاند. اما در همان روزها، شرکتکنندگان حداقل 36 دقیقه کمتر خوابیدهاند.
در این تحقیق مشخص شد در حالی که قهوه بیشتر حرکت بیشتری را به همراه داشت، مدت زمان خواب را نیز کاهش داد.
خبرهای مرتبط
![از جعبه سیاه ویژه صنعت هوایی تولیدی شرکت ترکیهای رونمایی شد](http://cdn.trt.net.tr/images/medium/rectangle/8ab9/a636/3846/669f997f0a1b9.jpg?time=1722047037)
از جعبه سیاه ویژه صنعت هوایی تولیدی شرکت ترکیهای رونمایی شد
جعبه سیاه تولیدی توسط یک شرکت ترکیهای در نمایشگاه صنایع هوایی فارنبورو رونمایی شد
![فرودگاه استانبول پرترددترین فرودگاه اروپا](http://cdn.trt.net.tr/images/medium/rectangle/db8b/e8d5/8714/658827547f00e.jpg?time=1722047037)
فرودگاه استانبول پرترددترین فرودگاه اروپا
انتشار "گزارش هوانوردی اروپا" سازمان اروپایی ایمنی ناوبری هوایی