"تظاهر" در رسانه های اجتماعی: سندرم اردک

رسانه‌های اجتماعی به طور فعال تقریبا توسط همه استفاده می‌شود. میل به تقدیر و مورد توجه قرار گرفتن، یک میل طبیعی برای انسانها است. همه ما می‌خواهیم در پست‌های خود بی‌نقص باشیم و در قالب دیگرانی که فکر می‌کنیم کامل هستند گم می‌شویم. حال ببینیم آیا همه اینقدر خوشحال هستند؟ و یا تظاهر می‌کنند؟ بیایید با سندرم اردک آشنا شویم.

آیا در حین گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی، می‌گویید که زندگی مردم چقدر عالی است و خودتان را با آنها مقایسه می‌کنید؟

افرادی که از بیرون بی نقص به نظر می‌رسند، تفاوت چندانی با ما ندارند، پس چرا وانمود می کنند که متفاوت هستند؟

محققان اجتماعی این مورد را سندرم اردک می‌نامند، به این معنی که یک فرد در زندگی واقعی و زندگی‌اش در رسانه های اجتماعی، متفاوت رفتار می‌کند.

سندرم اردک تفاوت بین "خود ایده آل" که یک فرد در پست های رسانه های اجتماعی خود نشان می‌دهد و زندگی واقعی وی می‌باشد. این سندرم به این معنی است که اطلاعات و تصاویری که یک فرد در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارد ممکن است منعکس کننده تجربیات واقعی زندگی نباشد.

سندرم اردک، که برای اولین بار توسط دانشگاه استنفورد ابداع شد، برای بیان توانایی دانشجویان در آرام جلوه دادن زندگی‌شان از بیرون و در عین حال سرکوب هر گونه پریشانی، افسردگی و نداشتن اعتماد به نفس مورد استفاده قرار گرفت.

چرا اردک؟ آیا تا به حال به اردک ها توجه کرده‌اید؟

بسیاری از ما اردکهایی را که گویی بر سطح آب می‌رقصند را با تحسین تماشا کرده‌ایم. هنگام نگاه کردن از بالای آب گویی هیچ مشکلی وجود ندارد. اما پیچیدگی واقعی زیر آب است. پاهایش زیر سطح آب همانند یک موتور کار می‌کند.

در رسانه های اجتماعی، افراد به شکلی که دوست دارند خود را نشان بدهند، پستهایی به اشتراک می‌گذارند.

رسانه های اجتماعی محیطی مناسب برای القای این تصور هستند که همه چیز بدون مبارزه و تلاش به دست می‌آید. مردم هم این کار را می‌کنند.

آیا مردم واقعاً به همان اندازه شاد، ثروتمند، موفق، راحت یا کامل هستند که به نظر می‌رسند؟ همه ما پاسخ را می دانیم: خیر، این حقیقت ندارد.

مردم مجبورند از شکلی به شکل دیگر تغییر کنند تا با دنیای امروزی که عبارت است که "تلاش برای رسیدن به کمال و طرد آنچه که کامل نیست" سازگار شوند. اما آیا می دانید که این موضوع چقدر روی روان ما تأثیر می‌گذارد؟

جزئیاتی که بیشتر بر فرد مبتلا به سندرم اردک تأثیر می گذارد "دیگران" هستند و لذت بردن از زندگی با فکر کردن در مورد اینکه دیگران چه فکر میکنند، بسیار دشوار است. این سندرم می‌تواند باعث ایجاد اضطراب و افسردگی بیشتر در فرد شود. حتی اگر فکر می‌کنید که با چنین مشکلاتی کنار می‌آیید، بسیار خوب است که از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. زیرا هیچ کس به اندازه آن پستهای چهارگوش کامل نیست.

زندگی هیچکس تحسین برانگیزتر از سر خوردن اردک روی آب نیست. مقایسه خود با دیگری بدترین کاری است که می توانید با خودتان انجام دهید.

منبع: تی‌آرتی نیوز