Ораза ұстау өмір жасын ұзартады
Америкалық мамандар 16-18 сағат тамақ жемеу немесе ораза ұстаудың өмір жасын ұзартатынын анықтады.
Америкалық мамандар бір күнде 16-18 сағат тамақ жемеу немесе аптада белгілі үзілістермен ораза ұстаудың өмір жасын ұзартатынын және көптеген аурудың алдын алатынын анықтады.
«New England» атты медициналық журналда жарияланған мақалада бір күнде 6-8 сағат тамақтанып, қалған 16-18 сағат тамақ жемеудің көптеген аурудың алдын алаумен қатар өмір жасын ұзартқаны атап көрсетілді.
Мақалада сондай-ақ оразаны семіздік, диабет және жүрек аурударының емінде емдеу әдісі ретінде ұсынуға болатыны айтылды. Бұл үшін «күнделікті шектеулі тамақтану» және «аптасына екі күн ораза ұстау» әдістері кеңес беріледі.
Ұқсас жаңалықтар
Түркияның волейболдан әйелдер құрамасы финалға жолдама алды
Түркияның волейболдан әйелдер құрамасы әлем лигасында жалғасты тарих жазуда.
Түркияның маңызды туристік орындары Грекияда таныстырылды
Түркияның алдыңғы қатардағы туристік орындары Грекияда таныстырылды.
