پلټوونکې سترګې
پلټوونکې سترګې
ایا ځنډ یوه ناروغي ده یا یوازې تنبلي؟
که څه هم ځنډ په اوایلو کې د یوې ناراحتۍ په توګه ښکاري خو په طبي ادبیاتو کې په مستقیم ډول د ناروغۍ په توګه تعریف شوی نه دی.
د دې اونۍ په خپرونه کې پر دې بحث کوو چې ځنډ یوه ناروغي ده که یوازې تنبلي.
د نن ورځې د عصري انسانانو یوه لویه ننګونه ځنډول دي . ډیری خلک حتی نه پوهیږي چې دوی د دې ستونزې سره مبارزه کوي.
د ځنډ عمل یا چلند یو داسې شی چې زمونږ د ټولو په ژوند کې ځای لري.زمونږ د ټولو په ژوند کې خامخا پیښیږي. مونږ دا هله د یوې ناراحتۍ او اختلال په توګه ګڼو چې معمولا دوامداره وي او د انسان د ژوند هر اړخ باندې اغیزه کوي. دا چلند، چې په هر چا کې شتون لري، په نږدې ۲۰ سلنه خلکو کې کرونیک بڼه لري.
ناروغي یا تنبلي؟
څرنګه چې ځنډ د خورا شخصي انتخاب په توګه لیدل کیږي، ډیری خلک دا وضعیت په ساده ډول د تنبلۍ په توګه تشریح کوي. په هرصورت، دا څرګنده شوه چې وضعیت دومره ساده نه و لکه څنګه چې فکر کاوه، لکه څنګه چې د ورته شکایتونو سره د خلکو شمیر ډیر شوی.
که څه هم ځنډ دې مرحلې ته ورسیږي چیرته چې دا د اختلال په توګه ولیدل شي ، مګر دا په مستقیم ډول په طبي ادبیاتو کې د ناروغۍ په توګه نه دی تعریف شوی.
نو ولې یې ځنډوو؟
په دې اړه ډیری وړاندوینې شتون لري. د دې ترټولو مهم د هڅونې نشتوالی دی. هغه خلک چې د تکامل شخصیت لرونکي وي ممکن ځنډ غوره کړي کله چې دوی فکر کوي دوی نشي کولی هغه دنده ترسره کړي چې دوی ورته اړتیا لري او په سمه توګه يي ترسره کړي. د دې تر څنګ، د وخت په ښه توګه مدیریت نه کول، د ناکامۍ ویره، اضطراب، د لویانو د پاملرنې کمښت او د لوړ فعالیت اختلال او د کار نامناسب انتخاب له امله ځنډ رامنځته کیږي.
د ځنډ سره څنګه معامله وکړو؟
تر ټولو لومړی، موږ باید پدې پوه شو چې دا یوه ناروغي ده. بیا موږ باید د وخت سم او مؤثر مدیریت رامینځته کړو. کرونیک ځنډونکي ټولنیز رسنۍ او انټرنیټ په پراخه کچه د خپلو مسؤلیتونو ځنډولو لپاره کاروي. د دې دلیل لپاره، موږ باید په ټولنیزو رسنیو کې د وخت مصرف محدود کړو. موږ باید د بشپړتیا په لټه کې هم ودروو.
که د ځنډ ستونزه په دوه اړخیزو اړیکو، د کار-ښوونځي ژوند اغیزه وکړي، یا که په فعالیت کې کمښت لیدل کیږي، موږ باید مسلکي مرسته وغواړو.
