AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT: A köhögés elleni gyógyteák

Nem lehet minden növényből teát készíteni, a növény hatóanyagainak bírniuk kell a forró vizet.

Ha kezelési céllal isszuk a gyógyteát, ne tegyünk bele cukrot, mert az reakcióba léphet a teában található növényi hatóanyagokkal. Ha mézet teszünk a teába, várjuk meg, míg az 40 fok alá hűl.

A gyógyteák akkor a leginkább hatékonyak, ha éhgyomorra, étkezés előtt 30 perccel, vagy utána 1-2 órával fogyasztjuk.

A tea készítéséhez használjunk friss vizet, különben a vízben lévő ásványi anyagok megváltozása kedvezőtlenül befolyásolhatja a tea minőségét.

Az illóolajat tartalmazó teákhoz használjunk lefedhető bögrét. A növényi hatóanyagok a levegőbe reakcióba lépve megváltozhatnak, ezért a gyógynövényeket tároljuk zárható edényben.