AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (54)
A szőlőszirup a benne lévő antioxidánsok és ásványi anyagok miatt rendkívül fontos tápanyagforrás.
![AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (54)](http://cdn.trt.net.tr/images/xlarge/rectangle/34f1/a2b8/a3d7/5cb0d22d9d53f.jpg?time=1722044798)
Mai témánk a szőlőszirup kedvező hatásai
A szőlőszirup a benne lévő antioxidánsok és ásványi anyagok miatt rendkívül fontos tápanyagforrás.
1. Szőlőszirup a depresszió ellen
Rendszeresen fogyasztva a szirupban található magnézium hozzájárulhat a depresszió és szorongás csökkentéséhez. A szőlőszirupban található nagy mennyiségű magnézium megnyugtatja az idegeket, és a boldogsághormonként is ismert szerotonin termelését is fokozza. Ezzel pedig hozzájárul a lelki egészséghez. A magnézium javítja az alvás minőségét, ami szintén fontos a lelki egészség szempontjából.
2. Erősíti a csontokat és a fogakat
A szőlőszirup gazdag kalciumban, ami kiemelten fontos az egészség szempontjából. Az emberi testben legnagyobb mennyiségben található ásványi anyag a kalcium, amely szinte teljes egészében a csontokban és fogakban található. A kalcium különösen a csontritkulás ellen hatékony anyag.
A szőlő szirup ezen kívül vasat, szelént és rezet is tartalmaz, amelyek szintén fontosak a csontok egészségének megőrzéséhez.
3. Rendezi a vérnyomást és megőrzi a szív egészségét
A szőlőszirupban található kálium segít egyensúlyban tartani a vérnyomást, emellett segíti a nátrium kiürülését a szervezetből, ezzel is csökkentve a vérnyomást.
Emellett a kálium fontos a szív egészségének megőrzésében is.
4. Támogatja a belek egészségét
A szőlőszirup hatékony a székrekedés ellen.
5. Csökkentheti a rák kockázatát
Az egyik legerősebb természetes antioxidáns a kék szőlőben található, ezért a szőlőszirup is gazdag benne. Ez az anyag segíthet megelőzni a rákos sejtek osztódását, szaporodását és terjedését. Emellett ez a hatóanyag a rák kezelése során tapasztalható mellékhatásokat is csökkenti.
6. Támogathatja a bőr egészségét
Az antioxidánsok nemcsak a rák ellen hatékonyak, hanem a bőr egészségét is támogatják. Megkötik a bőrt károsító szabad gyököket, és hozzájárulhatnak az öregedés folyamatának lassításához.
7. Hasznos lehet vashiány esetén
A szőlőszirup magas vastartalmú, ezért használható vashiány ellen.
8. Enyhítheti a kellemetlen tüneteket menstruáció előtt és menopauza idején
A szőlőszirup magnéziumtartalma enyhítheti a menstruációs görcsöket, fejfájást, feszültséget. A menstruáció előtt vagy alatt jelentkező tünetek mellett a menopauzát is megkönnyítheti. A benne lévő magnézium hozzájárulhat ezeknek a tüneteknek a csökkentéséhez.
8. Hasznos lehet reumás ízületi gyulladás (artritisz) esetén
A szőlőszirupban található antioxidánsok hatékonyak a gyulladás ellen, ezért különösen hasznos lehet reumás ízületi gyulladás esetén.
Hogyan fogyasszuk a szőlőszirupot?
A szőlőszirup rendkívül hasznos lehet, ha rendszeresen fogyasztjuk. Rendszeresen, minden reggel fogyasszunk 2 evőkanállal. Ilyen rendszeres fogyasztás mellett képes fedezni a szervezet ásványianyag szükségletét.
Még több hír
![Heti Kommentárunk 30/ Az amerikai elnökválasztás](http://cdn.trt.net.tr/images/medium/rectangle/e3dd/43e7/b840/65c60f632d7ec.jpg?time=1722044798)
Heti Kommentárunk 30/ Az amerikai elnökválasztás
Itt olvasható a SETA külpolitikai kutatója, Can Acun elemzése e témáról.