AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (44)

Ma a halláskárosodás kezelésére szolgáló természetes növényi megoldásokról fogunk beszélni.

Ételek, amelyek jót tesznek a hallásnak

Articsóka

Krumpli

Lencse

Kesudió

Avokádó

Étcsokoládé

Hal

Lenmag

Dió

Gomba

Tojás

Tej

Articsóka: Ahhoz, hogy a hallás egy életen át erős legyen, folsavban gazdag ételeket kell fogyasztani. Az egyik ilyen élelmiszer az articsóka.

Burgonya: A burgonya mértékkel fogyasztva erősíti a hallást, és megelőzi a fül károsodását.

Lencse: A B-vitamint és vasat tartalmazó lencse nagyon hasznos a fül egészségének védelmében.

Avokádó: A jobb hallás érdekében magnéziumot és folsavat kell fogyasztani. Ezekhez az ásványi anyagokhoz avokádó fogyasztásával juthat.

Hal: A megfelelő omega bevitel megelőzi a hallási problémákat. A halfogyasztás nagy segítséget jelent ebben a tekintetben.

Lenmag: A B-vitaminok óriási hatást gyakorolnak az ép hallásra. Lenmag fogyasztásakor nagyrészt megelőzhető a fülcsengés, a fájdalom és a halláskárosodás.

Dió: A fül egészsége érdekében mindenképpen ügyeljen a dió fogyasztására. Ennek köszönhetően jelentős mértékben megelőzhető a halláskárosodás. A dió omega- és B-vitaminokban gazdag étel. Rendszeres fogyasztásával megelőzhető az életkorral összefüggő halláskárosodás.

Gomba: A gomba az egyik jótékony D-vitamint tartalmazó élelmiszer. A fül belseje érzékeny apró csontokkal van tele. A D-vitamin védi ezeknek a csontoknak az egészségét.

Tojás: A fehérjében gazdag tojásnak köszönhetően megelőzheti a fül szöveteinek károsodását.

Tej: A gyermekkor óta fogyasztott tej minden életkorban segít a jó hallásban.

Ginkgo biloba kivonat: A ginkgo biloba kivonatot széles körben használják olyan állapotok esetén, mint például rossz keringés az agyban, szédülés, memória- és koncentrációs zavarok, halláskárosodás, fülzúgás és szédülés. Fokozza a keringést az agyban, és megelőzi az érrepedéseket.

A Ginkgo biloba rendkívül hatékony a zaj okozta halláskárosodás és a fülzúgás esetén is.

Naponta 60-240 mg fogyasztása javasolt ebből a gyógynövényből. Azonban az adagot orvosnak kell ellenőriznie.

Majoránna

A majoránnát ételek fűszerezésére használják, de vérnyomáscsökkentő és érelzáró tulajdonságairól is ismert.

Ha a halláskárosodást a fül rossz vérkeringése okozza, a majoránna segíthet ezen.

Adjon 1 teáskanál szárított majoránnát egy csésze forrásban lévő vízhez. Hagyja 5 percig állni, és szűrje le. Naponta legfeljebb 2 pohárral fogyasztható. 10 napnál tovább nem szabad használni.

Almaecet

Az almaecet gazdag magnéziumban, káliumban, cinkben és mangánban. Ezen ásványi anyagok hiánya esetén is előfordulhat halláskárosodás.

A magnézium-terápia csökkenti az átmeneti vagy tartós zaj okozta halláskárosodás gyakoriságát. Ezért az almaecet rendkívül hatékony a halláskárosodás ellen.

Az almaecet erős antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek csökkentik a szabad gyökök negatív hatásait.

Adjon 1 teáskanál bio almaecetet egy pohár vízhez. Naponta 2 alkalommal fogyassza. Szükség esetén 1 teáskanál mézet is hozzá lehet adni. Ha gyomorégést okoz, fogyasszon kevesebbet, naponta egyszer kell használni.

Hagyma

A hagyma a benne található antioxidánsok révén egyike a fülkagyló károsodására és a halláskárosodásra használt megoldásoknak. Tartós és átmeneti halláskárosodás esetén is használják.

Erős antioxidánsokkal akadályozza a sejtvesztést a fülben.

A hagyma hatásos a fülproblémákat okozó traumák és dobhártya-repedések vagy légnyomásváltozások esetén is.

Hagyjon 300 g hagymát 12 órán át egy liter vízben. Igyon meg ebből a vízből naponta 3 pohárral.