Жөкенің (Линден) денсаулыққа пайдасы

Бүгінгі тақырыбымыз: Жөкенің (Линден) денсаулыққа пайдасы.

Ерекше иісімен денсаулығымызды жақсартатын жөкені дұрыс қайнатып, дұрыс тұтыну арқылы барлық пайдасын көруге болады.

1. Қабынуды азайтуы мүмкін

Жөке - жоғары антиоксиданттық қасиеттері бар өсімдік. Бұл антиоксиданттардың ішінде әсіресе жүрек пен жүрек-тамыр жүйесінде қабынуға қарсы белсенді зат бар. Бұл бос радикалдармен күресетін және денедегі қабынудың алдын алуға көмектесетін жөке шайында кездесетін басқа антиоксиданттар. Осы антиоксиданттардың арқасында жөке шайы қабынудан туындаған созылмалы аурулардың алдын алуға көмектеседі.

2. Жеңіл ауырсынуды азайтуы мүмкін

Жөке шайының құрамында ауырсыну мен құрысуларды жеңілдетуге көмектесетін заттар бар. Бұл заттар,

• Бас ауруы

• Бұлшықет спазмы,

• Буын ауруы,

• Бұл етеккір кезіндегі ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

3. Мазасыздық деңгейін жеңілдетуі мүмкін

Жөке шайы алаңдаушылық деңгейін төмендетуге ықпал етеді. Жөке бұл жеңілдікті мынадай қамтамасыз етеді;

• Мидағы жүйке жүйесін босаңсытатын химиялық қышқылға ұқсайды.

• Гормон деңгейіне аздап әсер етуі және релаксацияға ықпал етуі мүмкін.

Көңіл-күй өзгерістері мен созылмалы күйзеліске ұшыраған адамдар бір стақан жылы жөке шайы арқылы жеңілдік таба алады деп қабылданады.

4. Жоғары қан қысымын төмендетуге ықпал етеді

Жөке шайының құрамында қан тамырларын кеңейтуге және қан қысымын төмендетуге көмектесетін заттар бар.

5. Жүрек денсаулығын қолдайды

Ондағы белсенді ингредиенттер жүрек-тамыр жүйесін жақсартуға көмектеседі. Бұл бұлшықет жиырылуын реттеуге көмектесетін жүректегі кальций арналарына әсер етуі мүмкін.

6. Ұйқы сапасын жақсартады

Жөке шайындағы өсімдік қосылыстары сіздің сапалы және терең ұйқыңызды қолдайтын тыныштандыратын қасиеттерге ие. Осылайша ұйқыдан соң күштірек оянып, демалып тұрасыз.

7. Ас қорыту бұзылыстарын емдей алады

Ежелгі заманнан бері жөке шайы ас қорыту бұзылыстарына қарсы қолданылатын шөп шайларының бірі болып табылады. Жөке шайының бұл әсерінің себептері мыналарға негізделген:

• Ас қорытуды басатын жылу мен ылғалдылыққа ие болуы,

• Оның құрамында асқазандағы ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектесетін ерекшеліктер болуы,

• Ішектегі спазмды және артық желден туындаған мәселелерді жеңілдетуге көмектесетін қасиеттерге ие болуы.

8. Суық тию белгілерін азайтады

Зерттеуге қарағанда, жөке шайының сығындылары суық тиген балаларда құлақ инфекцияларының асқыну қаупін азайтатын қасиеттерге ие. Жөке шайындағы қосылыстар бұлшықеттердегі кернеуді босатып, қан айналымын жақсартады, сонымен қатар тамақ ауруын тыныштандырады.

9. Зәр шығаруды қолдайды

Жөке ағашының ішкі қабығы диуретикалық және диафоретикалық әсерге ие деп есептеледі.

10. Бауыр мен өт қабының бұзылуында және целлюлитте (терінің және оның айналасындағы жұмсақ тіндердің қабынуында) қолданылады.

11. Оны ішек ауруларын, ауыз және төменгі аяқ ісінуін (ісіну) немесе инфекциясын (мысалы, целлюлит немесе ойық жара) емдеу үшін қолдануға болады.

Жөкені қалай қайнатуға болады?

Жөке шайын қайнату уақыты өте маңызды. Ұзақ уақыт қайнатып, ішетін жөкенің түсі мен иісі жақсы болғанымен оның құрамындағы пайдалы заттар азайып, жойылады және токсикалық әсер тудырады.

Жанымызды да, жүрегімізді де жылытатын бұл хош иісті гүлден бір шымшым қайнаған суға тастап, ары кетсе 7-8 минут тұндырыңыз. 7-8 минуттан кейін жөке шайы ішуге дайын.

Сыртта сатылатын жөкені жуыңыз.

Жөкені тұтынудың аллергиялық реакция қаупі бар. Жүктілік және нәрестені емізу кезіндегі әйелдер мен жүрек ауруы бар адамдар жөке шайын ішуден аулақ болу керек. Сонымен қатар жөкенің кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі ықтималы болғандықтан, дәрі қабылдаған адамдардың жөке шайын немесе жапырақтарын тұтынбастан дәрігермен кеңескені жөн.

Дайындаған: Дәрігер Мехмет Учар