Bebidas que ayudan a quemar grasa
Si no les gusta lo que ven en el espejo, entonces preparen estas bebidas antes de ponerse el bañador
Pomelo y vinagre de sidra
Esta bebida regula el azúcar en el cuerpo, elimina las toxinas y quema grasa. El mejor resultado se obtiene al tomar un vaso de ella antes de cada comida. Lo importante es utilizar un vinagre de sidra de buen a calidad.
Ingredientes:
- Un vaso de zumo de pomelo
- Una cucharada de vinagre de sidra
- Un medio vaso de té de menta
Limonada de jengibre
Ingredientes:
- Zumo de tres limones
- Infusión de un poco de jengibre rallado
Una vez que se enfrié la infusión, añaden el zumo de limón.
No es recomendable añadir azúcar pero si quieren endulzarlo un poco pueden echarle una cucharadita de miel. Especialmente a los que hacen ejercicios cardio les servirá mucho esta bebida.
El smoothie verde
Hay que tomar esta bebida media hora antes del desayuno, al hacerlo el cuerpo no acumula las carbohidratos excesivas que se consume a lo largo del día. Lo único que tienen que hacer es mezclar en una batidora estos ingredientes:
- Una media rodaja de piña
- Una gruesa rodaja de pepino
- Una talla de apio
- Una rodaja de berenjena
- Un medio rábano
(Milliyet)
