Beneficios de los bosques para la salud

Los árboles generan sustancias buenas para el cuerpo y la mente.

Nosotros no lo vemos pero estos árboles están generando una serie de sustancias que son beneficiosas para nuestra salud.

Secundino López-Pousa (jefe del Hospital Josep Trueta de Girona): "Cuando te metes en el bosque se inhalan y pueden producir cambios reduciendo las células malignas".

Porque un paseo por uno de estos bosques con árboles centenarios mejora nuestra salud y nos previene de enfermedades.

Jaume Hidalgo (coordinador programa "Sèlvans" de Acciónatura): "Se trata de andar en silencio, es importante apagar los móviles en el trayecto, que las personas abran los sentidos, que se sientan cómodos en aquel ambiente".

Según los científicos pasear una vez a la semana durante 15 minutos por estos bosques baja nuestra presión arterial… y eso significa menos estrés y ansiedad. Pero estos no son los únicos beneficios. También mejora…

Secundino López-Pousa (jefe del Hospital Josep Trueta de Girona): "El ánimo, reduce la ansiedad, nos ayuda a dormir mejor ayuda a combatir

En Japón hace más de tres décadas que los médicos prescriben caminar por los bosques para combatir la depresión. Ahora los científicos estudian sus beneficios para tratar el alzheimer y a los niños con autismo.

Cristina Lombardía (psiquiatra infanto-juvenil): "Es muy sano para ayudarles a autorregular alteraciones sensoriales que son foco de estrés para ellos".

Así que ahora tenemos un motivo más para preservar los bosques y que éstos se conviertan en la mejor medicina.