Consumo excesivo de agua podría ser letal para los deportistas
Los médicos precisaron que los que hacen deportes tendrán que beber agua “únicamente cuando tengan sed”
Un grupo de médicos que participaron en un panel sobre la salud deportiva en EEUU advirtieron de que beber agua excesiva durante los deportes podría ser mortal
Los médicos precisaron que los que hacen deportes tendrán que beber agua “únicamente cuando tengan sed”.
“Debido al consumo excesivo de agua se reduce el nivel de sodio en la sangre mientras hacemos deportes. Eso provoca el desequilibrio de salinidad corporal. El consumo de agua en cantidad enorme podría causar náuseas, vértigo, hasta la edema cerebral. No ocurre ningún problema si un deportista que hará cardio con mucho ritmo bebe agua antes de que su cuerpo empiece a sudar rápidamente y tenga el sentimiento de sed”, afirman.
Los expertos agregan que 14 deportistas perdieron la vida por beber agua excesiva en los ejercicios. “No es bueno acumular mucho líquido en los riñones”, recalcaron.
(Fuente: Sabah)
