Inmovilidad puede incrementar la ansiedad
El mantenerse en la misma posición durante largo tiempo puede afectar no solo la salud corporal sino también la salud espiritual
Los científicos de la Universidad de Deakin en Australia evaluaron los resultados de 9 investigaciones que se tratan de la inmovilidad y el estado de ansiedad.
Según la investigación en la que participaron 13 mil 470 personas, el sentarse delante de la televisión o computadora durante largas horas desencadena el trastorno del sueño y tiene impactos negativos sobre el metabolismo. Los científicos llegaron a la conclusión de que la "indolencia" impide la incorporación social y provoca problemas espirituales como el orden de ansiedad.
Los científicos resaltaron que cuando aumenta la duración de inmovilidad, se crece al mismo tiempo el riesgo de ansiedad.
Los resultados de la investigación fueron publicados en la revista "BMC Public Health".
La Organización Mundial de Salud (OMS) sugiere que se den 10 mil pasos para proteger la forma y la salud.
De acuerdo con la investigación, hacer ejercicio regularmente disminuye en 39% el riesgo del cáncer del seno, en 26% el riesgo del cáncer de intestino y en 34% el riesgo de diabetes.
En base del informe de Actividad Física publicado por la OMS, la vida inmóvil es el cuarto factor que causa la muerte tras hipertensión, tabaco y diabetes.
