Tratamiento natural para la resistencia a la insulina

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana previene el aumento de la insulina y el azúcar en la sangre. Podría ayudar a prevenir el elevado nivel de la insulina después de consumir alimentos con carbohidratos. El vinagre garantiza más tiempo para que la insulina sea más efectiva y podría asistir a aumentar la sensibilidad a la insulina retardando la emisión de los alimentos del estómago.

Repollo Blanco

Hervir 7 hojas de col blanca y dejar enfriar. Escurrir el repollo enfriado y separar el agua. Consuma este jugo de hoja de col en 1 vaso tibio antes o después de las comidas. Mostrará su efecto cuando se consume caliente. Debes aplicar esta cura durante 15 días. Después de un intervalo de 3 días, debe beberlo continuamente durante 5 días.

Flor de jazmín

Puede normalizar el nivel de su tasa de azúcar en ayunas, insumiendo una taza de té de jazmín en un día. Será más efectivo insumirlo 30 minutos después del desayuno. El té de jazmín es bastante efectivo en el tratamiento vegetal de la resistencia a la insulina.

Melisa

Debe insumir té de melisa hasta que esté preparado el té tradicional para el desayuno. El té de melisa ayuda a eliminar paulatinamente la resistencia a la insulina.

Plantago

Puede preparar el té de la planta que se llama plantago. El té de plantago, si lo insumen 30 minutos después de la cena, ayudará a romper la resistencia a la insulina.

Comino negro

En la lucha contra la diabetes, se ha demostrado que el comino negro tiene efectos preventivos sobre la diabetes al apoyar la regeneración del páncreas.

Canela

La canela es un condimento sabroso que fomenta la salud. Los estudios hechos sobre las personas salubres y con las que tienen resistencia a la insulina manifiestan que consumir canela aumenta la sensibilidad a la insulina y reduce el nivel de ella. Incluso puede imitar a la insulina para aumentar la absorción de azúcar del torrente sanguíneo.

Una cucharadita de canela (2 gramos) al día podría disminuir el nivel de la insulina.

Uso: todos los días, se debe agregar 1 rama de canela a medio litro de agua y beber durante el día.

Té verde

El té verde es una bebida increíblemente salubre. Contiene gran cantidad de antioxidantes. Varios estudios demostraron que el té verde ayudaría para luchar contra la resistencia a la insulina. El té verde es excelente para las personas con resistencia a la insulina y diabetes, ya que ayuda a mantener niveles saludables de insulina.

Hoja de aceituna

Aumenta la secreción de insulina y la recaptación de insulina.

Uso: 15 hojas de aceituna deben ser elaboradas en agua caliente (250 ml.) durante 15 minutos. Debe ser consumido durante el día.

Una receta para preparar el té:

1 rama de canela

1 cucharadita de té verde

1 cucharadita de hoja de aceituna

Preparación:

Ponga los ingredientes en una taza de cristal. Agregue 250 ml de agua hirviente. Espere a que esté elaborado durante 10 minutos. Se pueden beber 3 o 4 tazas al día.

Ortiga

Reduce la recaptación del azúcar en la sangre. Además, incrementa la secreción de la insulina en el páncreas.

Uso: la ortiga puede ser cocida como un plato con aceite de oliva. Su forma secada puede ser elaborada como té. Se tiene que insumir tras una elaboración de 10 minutos después de agregar una cucharadita de ella en un vaso de agua.

Zumaque

Equilibra la tasa de insulina en la sangre. Gracias a esta característica, se encuentra entre los alimentos que deben consumir los pacientes con resistencia a la insulina y diabetes.

Semillas de alholva, fenogreco o fenugreco

Estas semillas son ricas de fibra que ayudan a la efectividad de la insulina. Son utilizadas para reducir el nivel de la insulina, y regular el azúcar en la sangre. También retrasan el vaciado gástrico.

Uso: Hay que consumirlo agregando una cucharada de ellas en 4 cucharadas de yogur.

Cúrcuma

Gracias a su componente activo tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Ayuda a regular el nivel de glucosa, reduciendo los ácidos de grasa y azúcar en la sangre.

Jengibre

Esta especia es perfecta para las personas con resistencia a la insulina, ya que sus ingredientes activos hacen que los receptores de azúcar en las células musculares sean más utilizables.

Ajo

El ajo reduce considerablemente el nivel del azúcar en la sangre.

Preparado por Dr. Mehmet Uçar