El dolor de gas no es un problema sin remedio

Hoy les deseamos hablar sobre las sugerencias naturales a los dolores de gas. A causa de algunos efectos negativos en el sistema gastrointestinal el dolor de gas de vez en cuando se puede hacer el problema de muchos de nosotros.  

¿Por qué ocurren los dolores de gas? 

Intolerancia o alergía del cuerpo contra un alimento específico 

La inmovilidad durante mucho tiempo 

Tragar aire 

Consumir los alimentos con tiempo caducado 

Consumir tanto alimento con fiebra 

Consumir y tragar los alimentos sin masticar bien 

Problemas de salud en los intestinos 

Sufrir el frío durante mucho tiempo especialmente en los pies y en el abdomen 

Consumir los platos con mucho especie y mucha grasa 

Consumir leche con cantidades altas 

Consumir muchas bedidas con gas y con azúcar 

Las adicciones peligrosas pueden causar el dolor de gas  

Aquí están las sugerencias naturales contra los dolores de gas  

El jengibre 

Es una de las soluciones más eficientes y herbales el jengibre que calma los dolores en el abdomen a causa de gas. Pero el jengibre también puede causar los dolores de estómago si se consume tanto. Por eso hay que consumir con alto cuído.  Se puede preparar como el té negro cortando como las piezas finas o raspar. Pero mientras que preparamos el té de jengibre el agua no debe hervirse. El agua hervido mata el valor de nutrición del jengibre y el agua calentado debe echarse sobre el jengibre sin hervirse. Se aconseja que se utilice una tetera de cerámica. El té se debe beber sin esperar mucho con la compañía de las piezas de limón.  

El comino  

Después de preparar el té de comino en un vaso de agua pueden beber este té después de las comidas, o pueden echar una cucharadita de comino en un vaso de agua.  

El vinagre 

Se puede beber un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana.  

La semilla de hinojo 

Se pueden masticar unas semillas de hinojo o preparando el té se puede utilizar esta sugerencias. 

La canela  

Por sus efectos de calmar los dolores la canela asegura el relajamiento de los intestinos y el estómago. La canela también como el jengibre se puede hacer como un té y se puede comer dentro del yogur. El té de canela se puede preparar de su polvo o de su rama. Las ramas se debe limpiar un poco antes de hacerse como té y una rama debe dividirse en 4 o 5 piezas pequeñas. El agua hervido se echa sobre las ramas y se espera 10 minutos. Lo importante aquí es que las ramas no deben hervirse en el agua porque pueden perder su sabor y su vitamina.  

Una taza de agua toma una rama mediana de canela. Si se hace con el polvo una taza de agua recibe 1,5 cucharadita de polvo de canela. Se puede utilizar miel para saborear el té.  

El carbonato 

Se puede echar una o media cucharadita carbonato en una taza de agua caliente para consumir.  

Saco de agua caliente  

Pueden hacer esperar el saco de agua caliente sobre el abdomen para calmar el dolor.  

Ejercicio 

Se puede hacer el ejercico de piernas y abdomen para reducir el gas acumulado.  

Entre los tipos de té herbal se pueden utilizar la margarita, la menta, anís y el cardomomo.  

Podemos enumerar algunas sugerencias contra el dolor de gas y los hinchazones abdominales  

Se puede comer los platos con trozos pequeños y con frecuencias mínimas.  

Masticar bien es importante. Reducirá la cantidad del aire dentro de los trozos masticar bien los alimentos.  

Hay que preparar un diario de aliementos para captar bien cuál alimento causa gas más que otros. 

Masticar el chicle, utilizar la paja, comer rápido causa el trago del aire y causa el dolor de gas.  

Hay que alejarse de los edulcorantes.  

Hay que beber bien el agua durante el día.  

Se pueden utilizar los alimentos probióticos para mejorar la flora de los intestinos 

Adiós.