El pensamiento positivo puede ayudar el sistema inmunológico, según experta

AA-A medida que las personas en todo el mundo intentan encontrar formas de hacer frente al coronavirus, una entrenadora turca de la técnica de pensamiento cuántico promueve el pensamiento positivo como una herramienta poderosa contra la enfermedad.

En declaraciones a la Agencia Anadolu, Anil Sehirlioglu dijo que en medio de la pandemia las personas deberían prestar atención a su salud mental tanto como a lo que comen y beben.

La experta, quien vive en Estambul, la ciudad más grande de Turquía, aseguró que "la infelicidad es la emoción que más debilita el sistema inmunitario de las personas".

"En este momento, ser emocionalmente fuertes y estar en paz con nosotros mismos es a lo que más debemos prestar atención", agregó.

Según Sehirlioglu, este es el momento adecuado para "recurrir a nuestro mundo interior y fortalecer nuestro espacio y emociones personales".

La alegría, la risa y la paz tienen un profundo efecto en nuestro sistema inmunológico, agregó.

"Puede que ahora no nos sintamos así", dijo, "pero debemos preguntarnos cuánto tiempo sentimos y experimentamos (estos sentimientos) antes de encontrar el coronavirus en nuestras vidas".

Sehirlioglu dijo que la salud física y mental se afectan mutuamente.

"Por supuesto que nos importa nuestra salud física, pero la salud mental también afecta directamente nuestro sistema inmunológico", agregó.

La rápida propagación del coronavirus ha sembrado el miedo y la ansiedad en diferentes partes del mundo.

Mientras que algunos países optaron por una cuarentena total, otros, incluida Turquía, ordenaron el cierre de todos los restaurantes, cafeterías y bares, e instaron al público a quedarse en casa para detener la propagación del virus.

Sehirlioglu sugirió que las personas que deben permanecer en el interior de sus hogares durante la cuarentena hagan ejercicios de meditación, lean libros sobre desarrollo personal y vean películas para sentirse bien.

(Agencia Anadolu)