Физическото докосване облекчава болката, безпокойството и депресията

Физическото докосване може да облекчи болката, безпокойството и депресията.

Изследователи от Германия и Холандия анализираха повече от 200 проучвания, включващи близо 10 000 участници, за да разберат въздействието на физическото докосване, като прегръдката, върху хората.

Учените са установили, че дори „малки“ и „нежни“ докосвания, независимо от продължителността и честотата, имат положителен ефект върху болката, тревожността и депресията, независимо от възрастовата група.

Проучването установи, че физическият контакт с животни, както и с хора, играе ключова роля за психичното здраве.

Проучването подчертава на значението на контакта на родителите с новородени бебета и отбелязва, че физическият контакт между хората остава важен за психичното здраве в по-късна възраст.

Изследователите заявяват, че включването на физически контакт в живота на хората може да бъде прост и ефективен метод за подобряване на цялостното здраве.

Резултатите от изследването са публикувани в списание "Journal Nature Human Behaviour".