Reflyuks ezofagiti alomatlari, davolash va oldini olish usullari

Oshqozon-ichak traktining eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri - reflyuks ezofagiti hisoblanadi. Bu aholining deyarli yarmida qayd etilgan. Bu qizilo'ngach shilliq qavatining yallig'lanishi natijasida paydo bo'ladi, bu xlorid kislotasi va oshqozon shirasining boshqa tarkibiy qismlarining qizilo'ngachga kirishi tufayli rivojlanadi.
Refluks tez-tez yoki og'ir alomatlar yoki shikastlanishlarga olib kelganda kasallikka aylanadi. Refluks qizilo'ngach, tomoq yoki nafas olish yo'llariga zarar etkazishi mumkin.

Uning asosiy alomatlari ko'pincha ko'krak qafasidagi olov hissi, tomoq yoki og'izda kislotali yoki achchiq suyuqliklarning chiqishi sifatida tasvirlanadi.

Oshqozon tarkibini qizilo'ngachga qaytarish orqali qizilo'ngachda ba'zi tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va buning natijasida qizilo'ngach doimiy ravishda oshqozon kislotasi ta'sirida o'zini himoya qila olmaydi.

Reflyuks kasalligining alomatlari quyidagilar:

• Oshqozon yonishi va zarda bo’lish shikoyatlari,

• Og‘izga nordon, achchiq suv kelishi,

• Kekirish,

• Tomoqdagi shish hissi,

• Iste'mol qilingan ovqatni og'izga qaytarish,

• Vazn yo'qotish,

• Ko‘krak qafasida yonish hissi,

• Og’izdan yomon hid kelishi

• Surunkali faringit,

• Allergik astma,

• Surunkali sinusit

• Tish kariesi kabi holatlar…

Reflyuks kasalligidan shikoyatchi insonlar iste'mol qilinmasligi yoki kamroq iste'mol qilinishi kerak bo'lgan oziq-ovqatlarni quyidagicha sanab o'tishimiz mumkin:

• O’ta issiq va o’ta sovuq yeguliklar
• Qo’yiq choy va qahva
• Gazli ichimliklar
• Sigaret
• Margarin,
• Qovurilgan ovqatlar, yog'li taomlar, turli pishiriqlar, qaymoq va yog'li souslar
• Shakar, holva, lokum va pista-bodomlar
• Piyoz, sarimsoq, tamat pastasi va ziravorli yeguliklar
• Qo’g’irilgan kartoshka va uning pyuresi
• Fasol, no’xat, yasmiq, karam, byussel karami, gulkaram
• Tsitrus mevalar, portakal, mandarin, greyfurt, limon, tarvuz va qovun
• Shokolad,
• Nordon yeguliklar,
• Pomidor
• Qulupnay, namatak, chernika va qora uzum kabi mahsulotlarni ortiqcha iste’mol qilmaslik tavsiya etiladi.

Iste’mol qilish tavsiya qilingan mahsulotlar;

• Ochiq choy va o’simlik damlamalari
• Kefir, tuzsiz yogurt va  probiyotik yogurt,
• Qaynatma, gril, duxovkada pishirilgan go’sht, tovuq va baliq
• Qaynatilgan tuxum, yog’siz pishloq,
• Guruch, makaron
• Pishirilgan sabzavotlar,
• Sutli shirinliklar, mevali shirinliklar
• O’simlik yog’i
• Bug’doy non yoki javdari non
• Olma, nok, banan, shaftoli, gilos va uzum
• Brokkoli,
• Sabzi va uning sharbati
• Tolaga boy sabzavotlar,
• Pishloq,
• Romashka choyi,
• Fasol,
• Zanjabil, zira, kashnich, jambil
• Sut

Bundan tashqari, Saqich chaynash ham reflyuks kasalligi alomatlarini kamaytiradi.

Reflyuks kasalligi shikoyatlarini kamaytirish uchun qo’shimcha tavsiyalar quyidagicha;

 Avvalombor turmush tarzini tuzatish zarur.

Kasallikning qaytalanishini oldini olish va bemorning ahvolini engillashtirish uchun bemorga quyidagilar kerak:

• ortiqcha vazndan xalos bo'lish,
• ish va dam olish rejimiga rioya qilish;
• chekishni tashlash,
• spirtli ichimliklarni yoki har qanday psixoaktiv moddalarni iste'mol qilmaslik,
• jismoniy va ruhiy stressning kuchayishiga yo'l qo'ymaslik
• dori vositalarini to'g'ri qabul qilish zarur.

Quyidagi manipulyatsiyalarni amalga oshirish orqali siz reflyuksning namoyon bo'lishini engillashtirishingiz mumkin.

• 10-15 smlik baland yostiq bilan uxlash;
• Belni siquvchi tor kiyimlar kiymaslik,
• Chekishni, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni tark etish;
• Ortiqcha vazndan xalos bo'lish;
• Ovqatdan keyin jismoniy faoliyatdan, xususan, egilishdan saqlanish;
• Ko'p suyuqlik ichishdan saqlanish;
• Refluksni qo'zg'atadigan dori-darmonlarni qabul qilmaslik.
• To'g'ri dietaga rioya qilish tavsiya etiladi.

Dr. Mehmet Uchar tomonidan tayyorlandi.