Aýak yslanmasy üçin tebigy çözgütler

Gepleşigimiziň nobatdaky sanynda Aýak yslanmasy üçin tebigy çözgütler hakynda maglumat bermekçi.

Limonuň Suwy

Bir çelegiň içine bir käse limonuň suwuny guýuň we aýagyňyz batýança ýyly suw goşuň. Aýagyňyzy şol suwa 20 minudyň dowamynda sokmak maslahat berilýär.

Limon gabygy usuly

Arassa aýaklaryňyzy limonuň gabygy bilen owmak, aýak yslanmasynyň aýrylmagy üçin peýdalydyr.

Iňlis duzy

Bir legeniň içine 1 käse iňlis duzuny salyň we azajyk gyzgyn suw goşuň. Aýaklaryňyz şol suwda 30 minut durmaly. Soň guradyp, çyglandyryjy krem çalyň.

Pudra hem aýak yslanmasynyň aýrylmagy üçin peýdalydyr. Aýagyň derlemeginiň öňüni alýan pudra, aýaklarynyzy gyzarmazlygy üçin hem maslahat berilýär. Pudra aýagyň çyglanmagyny we ysynyň aýrylmagyny üpjün edýär.

Üç görnüşli ýag ergini

• Lawanda ýagy,
• Çaý agajynyň ýagy,
• Ewkalipt ýagyndan 10 damjany bir legene damdyryň. Üstüne ýyly suw goşuň we garyň. Aýaklaryňyzy 20 minudyň dowamynda şol suwa sokuň.

Gara ýa-da gök çaý

Bir legeniň içine 2 käse demlenen çaýy guýuň we üssüne azajyk ýyly suw goşuň. Aýaklarynyzy şol duwa 20 minuduň dowamynda sokuň.

Süle dänesi

Suwda ezilen täze süle danesi bilen aýaklaryňyzy owun. Durulandan soň çyglandyryjy ulanmagy ýatdan çykarmaň.

Sirkeli suw

Sirkeli suw üçin 2 käse alma sikesini 1 litr suwa goşuň we aýagyňyzy şol suwa sokuň.

1 litr suwa bir gap soda goşup garyň. Soda garylan suwa aýagyňyzy sokuň.

 Hozuň ýapragy

2 nahar çemçesi guradylan hoz ýapragyny 2 litr suwda gaýnadyň we sowaýança garaşyň. Sowandan soň ýarym sagat şol suwa sokuň. Bu ergin her gezeginde gaýtadan taýýarlanmaly.

Akyldar çaýy we narpyz

2 lirt suwa 1 nahar çemçesi akyldar çaýyny demläň we bir çemçe narpyz goşuň. Şol suwa aýaklaryňzy 15 minudyň dowamynda sokuň. Eger şeýle bolanda aýagyňyzyň ysy aýrylar. Her gün agşam hepdede 4 gezek bu erginden peýdalanmak has netijeli bolar.

Hindi hynasy

Gadymy döwürlerden biziň günlerimize gelip ýeten hyna medeniýtei, aýaklaryňyzyň sagdynlygy üçin hem peýdalydyr.

Bir legene guýlan suwa duz goşup, garyn. Aýagyňyzy şol suwda ýuwup, durulaň. Hepdede bir gezek gaýtalamak maslahat berilýär.

 Aýakgabyňyzyň içine gazly suw guýup, bir gün garaşdyryň. Hem şol bir aýakgaby geýmersiňiz, hemem gazly suw aýakgabyň y

 Hozuň ýapragy

2 nahar çemçesi guradylan hoz ýapragyny 2 litr suwda gaýnadyň we sowaýança garaşyň. Sowandan soň ýarym sagat şol suwa sokuň. Bu ergin her gezeginde gaýtadan taýýarlanmaly.

Akyldar çaýy we narpyz

2 lirt suwa 1 nahar çemçesi akyldar çaýyny demläň we bir çemçe narpyz goşuň. Şol suwa aýaklaryňzy 15 minudyň dowamynda sokuň. Eger şeýle bolanda aýagyňyzyň ysy aýrylar. Her gün agşam hepdede 4 gezek bu erginden peýdalanmak has netijeli bolar.

Hindi hynasy

Gadymy döwürlerden biziň günlerimize gelip ýeten hyna medeniýtei, aýaklaryňyzyň sagdynlygy üçin hem peýdalydyr.

Bir legene guýlan suwa duz goşup, garyn. Aýagyňyzy şol suwda ýuwup, durulaň. Hepdede bir gezek gaýtalamak maslahat berilýär.

Aýakgabyňyzyň içine gazly suw guýup, bir gün garaşdyryň. Hem şol bir aýakgaby geýmersiňiz, hemem gazly suw aýakgabyň ysyny aýyrar.