Onıtudan zarlanuçılarğa tabiği ısullardan torğan tabib kiñäşläre

“Sälamät bulıyq” tapşıru tezmäbezneñ bügenge çığarılışında onıtudan zarlanuçılarğa tabiği ısullardan torğan tabib kiñäşlären täq’dim itäbez.

Şalfey

Şalfey - baş miye öçen faydalı xäter üläne. Ul tanıp belü funkśiyäsen (функциясeн) yaxşırtırğa häm Al’śgeymer (Aльцгeймeр) awıruın däwalawda (дәвaлаудa) yärdäm itä ala. 2017 nçe yılda dönya kürgän tikşerenü näticäläre şalfeyda tanıp belü häm nevrologik funkśiyälär (функцияләр) öçen faydalı quşılmalar buluın alğa sörä.

Kurkuma

Kurkuma – Ayurveda mediśinasında (мeдицинaсындa) küptän qullanılğan tämlätkeç. Anda kurkumin dip atalğan quşılma bar. Ul mi sälamätlegenä häm ğomumi sälamätlek öçen faydalı.

2010 nçı yılda basılıp çıqqan tikşerenü näticäläre kürsätkänçä, kurkuma baş miye (миe) sälamätlegen nığıtırğa häm mine çistartıp Al’śgeymer (Aльцгeймeр) awıruın buldırmasqa bulışa. Şulay uq baş miyındäge nerv  küzänäkläreneñ tarqaluın totqarlap baş miye (миe) sälamätlegen saqlıy ala.

Kurkuma – karri tämlätkeçeneñ dä töp komponentı. Kurkumanı şulpalarğa, yäşelçä rizıqlarına, qızdırılğan rizıqlarğa östägez. Üzläşterüne arttıru öçen beraz qara borıç quşığız.

Ginkgo Biloba

Ozaq waqıt demenśiyanı däwalawda (дeмeнцияны дәвaлаудa) qullanılğan ginkgo biloba - tradiśion (трaдициoн) Qıtay mediśinasında (мeдицинaсындa) kiñ qullanıla torğan daru häm faydası belän bilgele. Ginkgo biloba qan äyläneşen stimullaştırıp häm baş miyınä qan ağımın köçäytep tanıp belü funkśiyäsen (функциясeн) öleşçä yaxşırtırğa yärdäm itä dip sanala.

Tereklek tamırı

Tereklek tamırı –  xäter yuğaltudan saqlap qalu häm yäş’ belän bäyle xäter yuğaltuların kimetü potenśialı (пoтeнциaлы ) arqasında  xäter öçen iñ yaxşı ülännärneñ berse. Ülän (мeдицинaсындa) mediśinasında iñ populyar ülännärneñ berse sanala.

Melissa (uğıl utı)

Ğadättä çäy formasında qullanılğan, borçılu häm yoqısızlıqnı (йокысызлыкны) ciñeläytü öçen kiñäş itelgän melissa ülänçel üsemlege tanıp belü funkśiyäsen yaxşırtırğa yärdäm itä. Qayber tikşerenülär anıñ xäterne yuğaltu bulğanda iskitkeç ülän bulırğa mömkinlegen kürsätä.

Yäşel çäy

Yäşel çäy här awırunı diyärlek däwalawda qullanıla. Bilgele bulğança, yäşel çäyneñ küp faydası bar, ul onıtudan zarlanuçılar öçen dä bik yaxşı. Andağı komponentlar xäterne nığıta. Ul bik tämle häm onıtu şiqayät’läre öçen faydalı çäy.

Anar sogı

Ägär sez gel onıtudan integäsez ikän anar sogı êçärgä kiñäş itäbez. Ul - bik şifalı su. Anar sogı mi küzänäklären saqlıy häm torğıza. Şul räweşle (рәвeшлe) onıtuğa kiterä torğan faktorlarnı beterä. Onıtu problemaları bulğan keşelär nar sogı qullana ala.

Pomidor

Pomidorda likopen dip atalğan komponent küp. Likopen xäterne barlıq tiskäre faktorlardan saqlıy. Şuña kürä onıtu probleması bulğan keşelärgä pomidor aşaw (aшaу) bik faydalı. Ul organizmnı barlıq irekle radikallardan saqlıy, mi êşçänlegen yaxşırta. Xäterneñ köçle buluına mömkinlek birä.

Qaraciläk

Qaraciläk xäterne nığıta häm zihenne yaxşırta. Onıtudan zarlanuçı keşelär qullanırğa tiyışle qaraciläk baş miyın törle stresslardan saqlıy.

Şpinat

Timergä iñ bay rizıqlarnıñ berse bulğan şpinatta foliy kislotası bar. Foliy kislotası da xäterne nığıta. Şpinat aşaw (aшaу) sezgä onıtu problemasınnan qotılırğa bulışa häm xäterdä onıtuğa kiterä torğan faktorlarnı yuqqa çığara.

Ästerxan çikläwege

Ästerxan çikläwege Omega 3 may kislotaları arqasında onıtudan saqlıy häm xäterne nığıta. Şuña kürä könenä 1 uç ästerxan çikläwege (чикләвeгe) , urman çikläwege (чикләвeгe) aşarğa kiñäş itelä.

Darçin

Darçin – moğciza rizıqlarnıñ berse, ul xätta ise belän dä xäterne köçle qıla ala. Küp tikşerenülär kürsätkänçä, darçin ise migä uñay täêsir itä, konśentraśiyäne (кoнцeнтрaциянe) arttıra. Monnan tış anda minerallar küp. Anı poroşok xälendä rizıqlar östenä sibep qullana alasız, yäisä darçin tayaqların qaynatıp tämle çäy äzerläp êçä alasız.

Avtor: Tabib Mäxmät Uçar