استفاده بسیار از رسانه‌های اجتماعی منجر به تنهایی می‌شود

در صورتی که رسانه‌های اجتماعی آگاهانه استفاده شوند، مزایای زیادی دارند. با این حال، استفاده زیاد از رسانه های اجتماعی با خود معایبی نیز به همراه دارد. یکی از آنها این است که رسانه‌های اجتماعی کاربران را به سمت تنهایی سوق می‌دهند.

در قسمت این هفته در مورد استفاده شدید از شبکه های اجتماعی که منجر به تنهایی می شود صحبت خواهیم کرد.

لیست شلوغ فالوور در محیط مجازی، احساس داشتن یک محیط شلوغ در زندگی واقعی را ایجاد می‌کند. با این حال، واقعیت اغلب برعکس است. در واقع، کسانی که فعالانه از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، به زندگی تنهاتر و منزوی‌تری کشیده می‌شوند.

تعامل، گرفتن لایک، به اشتراک گذاشتن لحظات مهم زندگی... رسانه های اجتماعی یک عادت ضروری مردم امروزی است. این حتی نوعی اعتیاد است... هر روز میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با کمک شبکه‌های اجتماعی در تعامل با دیگران زندگی می‌کنند.

رسانه‌های اجتماعی اگر آگاهانه استفاده شوند، مزایای زیادی دارند. این رسانه‌ها ارتباط را تسهیل می‌کند، به خصوص در عصر ما که مردم با زمان رقابت می‌کنند. با این حال، استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی با خود معایبی به همراه دارد. یکی از آنها این است که رسانه‌های اجتماعی کاربران را به سمت تنهایی سوق می‌دهند.

بنابراین، چگونه است که با وجود اینکه هر روز با صدها نفر تماس گرفته می‌شود، مردم به سوی تنهایی کشیده می‌شوند؟

چگونه به شما احساس تنهایی و انزوا می دهد؟

اگرچه فهرست فالوورها زیاد است، اما دلیل این تعداد افراد زیاد در مقایسه با زندگی واقعی، این است که این دوستی فقط در محیط مجازی برقرار می‌شود. اما از این به نوعی فریب تعبیر می‌شود. به گفته جمره اجه گوک‌پینار روانشناس بالینی متخصص میگوید: "این در واقع ما را به سمت افراد کمی سوق می دهد، یعنی از زندگی واقعی جدا می شویم و به تایید، لایک و اشتراک گذاری در آنجا روی می‌آوریم."

"همه خیلی خوب زندگی می کنند به جز من"

به گفته گوک‌پینار، یکی دیگر از تصورات نادرست کسانی که به شدت از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، این تصور است که «همه به جز من خیلی خوب زندگی می‌کنند»... گوک‌پینار می‌گوید که آنها این را بیشتر در سنین نوجوانی و بلوغ مشاهده می‌کنند: "آنچه در پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذاریم، چیزی است که می‌خواهیم مردم ببینند و دوست داشته باشند. افرادی که از رسانه‌های اجتماعی استفاده می کنند، البته، زیباترین، کامل ترین و بهترین خود را به اشتراک می‌گذارند و در مردم، به ویژه جوانان این تصور را ایجاد می کنند که "همه به جز من زندگی بسیار خوبی دارند".

رسانه های اجتماعی باید آگاهانه استفاده شوند

رسانه‌های اجتماعی اکنون بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن هستند... خوب، آیا راهی وجود دارد که به دلیل رسانه‌های اجتماعی که بسیار به زندگی ما نفوذ کرده‌اند، محکوم به تنهایی نباشیم؟ گوک‌پینار با بیان این که «لازم است برای این کار یک کاربر آگاه باشید» وضعیت را به شرح زیر توضیح می‌دهد: "در واقع، رسانه های اجتماعی جنبه‌های بسیار سودمند و واقعاً خوبی دارند. البته نیازهای به اشتراک گذاشته شدن، لایک شدن و تایید شدن را برآورده می‌کند. اما در این پلتفرم‌ها، فرد باید درک خود را در سطح خاصی نگه دارد. به عبارت دیگر، مردم باید توجه داشته باشند که اگر افراد دیگر بسیار محبوب‌تر، بسیار فعال‌تر به نظر می‌رسند، ولی  آنها به اندازه دیگران نمی‌باشند، فقط تصویری است که آنها ساخته‌اند. بنابراین لازم است از رسانه های اجتماعی بیشتر به عنوان ابزار استفاده شود. تبدیل آن به هدف درست نیست."