Tenho medo porque….

O programa de hoje é dedicado a um sentimento negativo, mas que todos reconhecemos, vamos falar sobre o medo. O medo tem justificações biológicas e psicológicas, mas vamos focar-nos no conceito de medo em geral, e não no medo de uma coisa específica. Vamos então começar por dizer: “Tenho medo porque…”

O medo é uma reação que desempenha um papel importante nos processos de sobrevivência e de enfrentar perigos, não apenas dos humanos, mas também de outras criaturas vivas. Essencialmente, o medo garante que o organismo esteja alerta para situações perigosas. Esta reação permite agir rapidamente em caso de perigo. O medo é um mecanismo de defesa natural e ajuda os seres vivos a escapar de situações perigosas. Então, temos medo porque queremos sobreviver…

Em momentos de perigo, o organismo desenvolve diversas reações. Por exemplo, a frequência cardíaca aumenta com a secreção de hormônios do stress, como a adrenalina e noradrenalina. O coração ao bater mais rápido fornece oxigénio e nutrientes ao corpo, deixando-o pronto para usar energia. Além disso, a tensão nos músculos em momentos de medo permite movimentos mais ágeis e a transpiração permite a regulação da temperatura corporal.

O medo alerta os indivíduos de um grupo para os perigos e aumenta a cooperação dentro do grupo. Indivíduos que se reúnem e agem juntos numa situação perigosa aumentam a capacidade de defesa de um grupo. Esta situação, que representa uma defesa biológica para a vida natural, é válida para as comunidades humanas, tanto física como emocionalmente. As sociedades fortalecem os seus laços de unidade face aos perigos naturais ou humanos.

No final deste programa, lembramos novamente que estamos a falar do medo, que é um fenómeno biológico. Condições que se enquadram no domínio da psicologia e da filosofia, e deveriam ser mais conhecidas como ansiedade, têm características semelhantes, mas estão fora do nosso tema de hoje. Deixamos como nota final que situações de medo extremo ou constante levam a problemas de saúde como transtornos de ansiedade.