Rimedi dalla Natura: Benefici dei semi di gombo

Benvenuti al nostro programma “Rimedi dalla Natura”. L'argomento di oggi sono i benefici dei semi di gombo.

Che cosa sono i semi di gombo?

I semi di gombo, di cui si parla spesso e che si ottengono dal frutto di gombo, sono ricchi di fibre. I semi di gombo sono piccoli semi di colore rosso scuro o marrone che si sviluppano quando il frutto matura. I semi di gombo vengono divisi dal frutto ed essiccati.

Quali sono i benefici dei semi di gombo?

1 _ Rafforzano il sistema immunitario

I semi di gombo, che contribuiscono in maniera significativa a un'alimentazione sana e aiutano a mantenere vive e a rigenerare le cellule cerebrali, sono efficaci per prevenire le perdite di memoria grazie al loro contenuto di vitamina B. I semi di gombo svolgono un ruolo importante nella lotta dell'organismo contro le malattie, rafforzando il sistema immunitario.

2 _ Un sostegno per il cuore

Gli effetti del magnesio nel ridurre la pressione sanguigna e nella salute del cuore sono ormai noti. I semi di gombo sono una fonte di magnesio. Il consumo di alimenti ricchi di magnesio può contribuire a ridurre i rischi di malattie cardiovascolari come l'infarto e l'ictus.

3 _ Stabilizza il colesterolo

I semi di gombo, che sono tra gli alimenti che abbassano il colesterolo, contengono una sostanza spessa simile a un gel che permette di buttarli fuori invece di essere assorbiti dall'organismo durante la digestione. Pertanto, i semi di gombo svolgono un ruolo complementare nella riduzione del colesterolo.

4 _ Influenzano la salute degli occhi

Grazie al suo contenuto di vitamina a e beta-carotene, svolgono un ruolo importante nella protezione della retina, prevenendo le malattie legate agli occhi.

5 _ Proteggono la salute dei reni

Il frutto di gombo ha un effetto protettivo contro le malattie renali. Si può consumare soprattutto contro i danni ai reni che colpiscono i diabetici. D'altra parte, il contenuto di di ossalato nel gombo può purtroppo provocare la formazione di calcoli renali.

6 _ Rafforzano l'immunità contro il cancro

I semi di gombo sono efficaci contro il cancro, mantenendo forti le difese immunitarie e prevenendo la formazione di cellule tumorali. I semi di gombo, molto utili per il sistema immunitario, impediscono alle cellule nocive di entrare nell'organismo e ne impediscono la diffusione.

7 _ Prevengono la tensione e lo stress 

Le persone che soffrono di perdita di memoria e difficoltà di concentrazione, insonnia e stress può aggiungere i semi di gombo alla loro lista alimentare.

8 _ Puliscono l'intestino e sono efficaci per la perdita di peso

I semi di gombo aumentano il ritmo del metabolismo in quanto sono efficaci nel rilassare l'intestino. I semi di gombo, che danno una sensazione di sazietà quando vengono consumati grazie alla loro struttura fibrosa, sono noti per la loro efficacia nella rapida perdita di peso. Oltre alla sazietà, i semi di gombo, che hanno anche un basso valore calorico, aiutano a perdere peso in modo sano.

9 _ Formula a base di erbe per i dolori alle articolazioni e alle ginocchia

Grazie alla vitamina k che contengono, sono particolarmente efficaci per migliorare la salute e la rigenerazione delle ossa. Il consumo regolare di semi di gombo protegge la salute delle ossa riducendo il rischio di osteoporosi e di malattie ossee.

I semi di gombo sono preferiti per prevenire la perdita di liquidi nella parte delle ginocchia, soprattutto con l'avanzare dell'età. Per questo motivo, le persone che soffrono di dolori alle ginocchia ricorrono alla cura con i semi di gombo. Le persone con dolore al ginocchio possono consumare i semi di gombo crudi, cotti o in polvere.

Potete consumare 9-10 semi di gombo dopo averli messi in ammollo in acqua. Possono essere infusi come tè o mescolati con lo yogurt e consumati. In ogni caso, possono anche essere polverizzati e utilizzati nei pasti.

10 _ Proteggono la salute del fegato

I semi di gombo sono efficaci nel proteggere il fegato e nel farlo funzionare in modo ottimale. In particolare, quando si cerca una soluzione a base di erbe si consumano i semi di gombo. Prevengono le malattie del fegato.   

11 _ Amico dei diabetici

Grazie al loro contenuto di antiossidanti, i semi di gombo aiutano a ridurre la resistenza all'insulina e a regolare la glicemia.

12 _ Rimedio naturale all'asma

I semi ottenuti dai semi di gombo possono essere polverizzati, ai quali si possono aggiungere miele e olio d'oliva. Questa miscela in forma di crema è efficace per prevenire bronchiti e asma.

In che modo si devono consumare i semi di gombo?

I piccoli semi che si trovano all'interno di questo frutto sono chiamati semi di gombo. I semi di gombo possono essere consumati come chicchi o polverizzati e consumati con il cibo. Una volta polverizzati i semi di gombo, si può aggiungere dell'acqua calda e bere in infusione. Allo stesso tempo, è possibile consumarli con lo yogurt e altri prodotti. 

Comunque, si possono mettere a acqua 9-10 chicchi di gombo in acqua a temperatura ambiente e bere l'acqua.

Le presone allergiche, coloro che soffrono di malattie croniche, coloro che utilizzano regolarmente farmaci ogni giorno e le donne durante la gravidanza dovrebbero assolutamente consumare i semi di gombo consultando il proprio medico.

La vitamina K aiuta la coagulazione del sangue e l'alto contenuto di vitamina K del gombo può interagire con i farmaci anticoagulanti. Chi fa uso di anticoagulanti dovrebbe fare più attenzione e consultare il proprio medico prima di includere il gombo nella propria dieta.

Avete ascoltato il nostro programma “Rimedi dalla Natura" preparato dal dott. Mehmet Ucar. Arrivederci…