Rimedi dalla Natura

Benvenuti al nostro programma Rimedi dalla Natura. L’argomento di oggi sono i benefici della tisana alle foglie di olivo.

Ecco alcuni benefici per la salute che si possono ottenere grazie alla tisana alle foglie di olivo:

* Possiede proprietà antivirali e antibatteriche.

* Possiede proprietà antifungine.

* Può ridurre il colesterolo cattivo.

* Possiede proprietà antinfiammatorie.

* Aiuta ad abbassare la pressione arteriosa.

* Può contribuire ad aumentare il flusso sanguigno  favorendo il rilassamento delle arterie.

* Mantiene e rafforza un sistema immunitario forte.

* Può ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

* Previene l'invecchiamento precoce.

* Aumentando i livelli di energia può trattare la stanchezza cronica.

* Può migliorare l’umore.

* Aiuta nel trattamento delle allergie.

* Può aiutare a prevenire gli spasmi muscolari.

* Si ritiene che possa aiutare a trattare tumori e cancri come quello al fegato, al seno e alla prostata.

1. Malattie cardiovascolari

Aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari. Riduce il colesterolo cattivo. Questo effetto contribuisce ad aumentare il flusso sanguigno e ad abbassare la pressione arteriosa, riducendo il rischio di malattie cardiache.

2. Ipertensione arteriosa

Uno studio ha dimostrato che le foglie di olivo possono contribuire ad abbassare la pressione arteriosa. 

3. Diabete

Le foglie di olivo aumentano la sensibilità all'insulina, il che significa che l'insulina funziona in modo più efficiente. Molti studi supportano l'idea che l'estratto di foglie di olivo aiuti a regolare le fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue. Gli studi dimostrano anche che l'estratto di foglie di olivo può ridurre l’insulino resistenza nell'organismo, uno dei maggiori fattori di rischio per il diabete.

4. Funzione cerebrale

Le foglie di olivo possono essere utile per i pazienti affetti da Parkinson e possono fornire una certa protezione contro il morbo di Alzheimer.

5. Efficace contro funghi, virus e batteri

I risultati hanno dimostrato che le foglie di olivo possiedono una forte capacità di eliminare virus e batteri e possono essere utile per trattare le infezioni causate da batteri/virus.

5. Salute della pelle

L'estratto di foglie di olivo è risultato in grado di favorire la guarigione della pelle e delle ferite se applicato direttamente sulla ferita. Può anche aiutare a prevenire i danni alle cellule della pelle grazie alle proprietà antiossidanti presenti nelle foglie di olivo. Uno studio ha persino dimostrato che l'estratto di foglie di olivo può aiutare a proteggere dall'invecchiamento della pelle.

6. Controllo del peso

Si sostiene che l'assunzione di estratto di foglie di olivo può aiutare a perdere peso.

Effetti collaterali delle foglie di olivo:

A causa della sua capacità di abbassare la pressione arteriosa e i livelli di glucosio nel sangue, deve essere usato con cautela per chi ha la pressione bassa e bassi livelli di glucosio.

L'interazione con i farmaci che abbassano la pressione arteriosa e i livelli di glucosio può essere pericolosa. In caso si soffra di diabete, è consigliabile parlarne con il proprio medico.

Foglie di olivo e tè verde:

La tisana alle foglie di olivo è un ottimo alternativo del tè verde perché è completamente privo di caffeina. È stato inoltre dimostrato che le foglie di olivo hanno una capacità antiossidante doppia e un contenuto di vitamina C quattro volte superiore a quello del tè verde.

Conservazione delle foglie di olivo:

Le foglie di olivo possono essere conservate in una scatola chiusa in un luogo fresco, buio e asciutto per un massimo di 2 anni. 

Effetti collaterali delle foglie di olivo:

Alcuni studi evidenziano effetti collaterali come tosse, vertigini, mal di stomaco e mal di testa.

Reazione allergica: Alcune persone sono allergiche al polline di ulivi e possono avere una reazione allergica quando assumono l'estratto di foglie di olivo.

Interazioni con i farmaci: L'estratto di foglie di olivo può abbassare la pressione arteriosa e i livelli di zucchero nel sangue. Se si soffre di diabete o si assumono farmaci per gestire la glicemia o la pressione arteriosa, è consigliabile parlarne con il medico prima di assumere l'estratto di foglie di olivo.

Anche le persone affette da malattie dei reni dovrebbero consultare il medico prima di assumerlo.

Possibili effetti sulla gravidanza: Non ci sono dati sufficienti per indicare che l'estratto di foglie di olivo sia sicuro per le donne in gravidanza o in allattamento. Pertanto, dovrebbe essere usato sotto la supervisione di un medico.

Come preparare la tisana alle foglie di olivo?

Oltre a procurarsi le foglie di olivo in erboristeria, è possibile essiccarle da soli a casa. È importante gettare 1 cucchiaio di foglie essiccate in 1 tazza di acqua bollita e lasciarla in infusione per 10 minuti. La tisana alle foglie di olivo può essere consumata filtrando.  

La tisana alle foglie di olivo può essere consumato 3 volte al giorno per 2 mesi.

Non esiste un'opinione precisa sulla sensazione di fame o sazietà durante il consumo della tisana alle foglie di olivo.

La tisana di foglie di olivo è adatta per essere consumata come spuntino durante la giornata.

Si può anche consumare a colazione con i comuni cibi.

Come usare l'estratto di foglie di olivo:

Il modo più conveniente per godere dei benefici dell'estratto di foglie di olivo è acquistarlo sotto forma di capsule o pastiglie come integratore naturale. L'estratto di foglie di olivo può essere acquistato anche in forma liquida.

La dose raccomandata di estratto di foglie di olivo è di 500 mg una o due volte al giorno.

Il programma “Rimedi dalla Natura” è stato preparato dal dott. Mehmet Ucar. Arrivederci...