Rimedi dalla Natura/ L'onicofagia

Il nostro argomento di oggi è come si puo’ fermare  l'onicofagia, meglio conosciuta come il brutto vizio di mangiarsi le unghie.

Mangiarsi le unghie è un problema comune nella società.

Cos'è la malattia l'onicofagia o piu’ conosciuta come mangiarsi le unghie?

Sebbene mangiarsi le unghie sia percepito come una semplice abitudine nella società, è un disturbo con cause psicologiche. E’ un disturbo molto diffuso, legato allo stress e ad altri fenomeni di natura emotiva.

Parlando di l’onicofagia ci intendiamo a dire che una persona si taglia le unghie con i denti. Alcune persone non mangiano le unghie  dopo  averle tagliato con i denti, mentre altre non le mangiano.  Le persone con l'abitudine di mangiarsi le unghie danneggiano anche la parte inferiore delle unghie e la pelle che le circonda. Alcune persone che soffrono questo disturbo di mangiarsi le unghie possono anche avere altri disturbi comportamentali ripetitivi incentrati sul corpo, come strapparsi i capelli e stuzzicarsi la pelle.

Quali sono le cause della malattia da mangiarsi le unghie?

La causa non si sa’ esattamente. D'altra parte, si pensa che la transizione genetica sia uno dei fattori dell'abitudine di mangiarsi le unghie. Si pensa anche che il problema del disturbo d'ansia sia più comune nei familiari stretti di queste persone. Le persone con l'abitudine di mangiarsi le unghie spesso affermano di sperimentare questa abitudine in connessione con sentimenti di ansia e stress.

I danni del mangiarsi le unghie

Partiamo dal danneggiamento delle unghie e soprattutto delle mani: Il danno sulla pelle sara’ visibile nelle dita, nelle unghie e nelle cuticole a causa della malattia da mangiarsi le unghie. Le unghie sono deformate e danneggiate. Mangiarsi le unghie può anche portare a lesioni alla bocca e problemi dentali. Mentre possono svilupparsi infezioni della pelle e crescita di funghi, le persone che ingoiano le unghie possono anche contrarre infezioni allo stomaco e all'intestino. Il contatto di virus e funghi nella zona ungueale con la mucosa orale aumenta la possibilità di infezioni secondarie. Ad esempio l'infezione da verruca è comune nelle persone con abitudini di mangiarsi le unghie.

Chi si mangia le unghie sono statisticamente i più giovani, soprattutto bambini e adolescenti, ma il fenomeno non esclude affatto gli adulti. 

Problema di mangiarsi le unghie nei bambini

L'abitudine di mangiarsi le unghie inizia spesso all'età di 3-4 anni e aumenta notevolmente durante l'adolescenza. Mangiarsi le unghie è meno comune nei bambini piu’ piccoli di 3 anni.

Come smettere di mangiarsi le unghie?

Non potreste essere in grado di abbandonare la vostra abitudine  in un solo giorno, ma con un po' di tempo e sforzo, potete  lavorare per frenare per sempre la voglia di mangiarvi le unghie.

Potete combattere il problema provando i seguenti metodi per smettere di mangiarsi le unghie:

• La prima cosa che dovreste fare e’  osservare  da vicino quando fate questo comportamento di solito durante il giorno. Qualsiasi noia, ansia, ecc. che potenzialmente contribuisce e rafforza il comportamento.

Una volta che sai esattamente cosa vi spinge a mangiarvi le unghie, potete avanzare  passo successivo per cambiare il vostro  ambiente per rendere questa abitudine più difficile da prendere.

• Se state monitorando in tempo reale i fattori scatenanti del mangiarsi le unghie, il passo successivo è notare la frequenza del comportamento.. È difficile scrivere e mangiarsi le unghie allo stesso tempo. Prendersi un momento per registrare il comportamento di mangiarsi le unghie richiede di rompere il ritmo di mangiarsi le unghie e  pensare al  comportamento.

•Tenete sempre le unghie corte. Le unghie corte possono aiutarvi a rompere questa abitudine, poiché non vi taglierete le unghie con i denti.

• Applicare sulle unghie smalti trasparenti e dolciastri venduti senza prescrizione medica in farmacia.

• Cura regolarmente le unghie. Avere unghie ben curate può impedirvi di agire quando avete la voglia di mangiarvi le unghie.

• Chiudete le unghie. Adattate qualcosa che può ostacolarvi fisicamente, come indossare guanti o un cerotto per coprirvi le unghie.

• Non è consigliabile usare frasi offensive nei bambini piccoli. Perché si è visto che a causa del desiderio di attirare l'attenzione, potete aumentare l'abitudine alimentare opposta.

• Provate a sostituire l'abitudine di mangiarsi le unghie con un comportamento più positivo. Ad esempio, non appena iniziate a mangiarvi le unghie, potrebbe invece essere impegnato con una palla antistress.

• È possibile ridurre gradualmente l'abitudine di mangiarsi le unghie. Ad esempio, cercate di incoraggiarvi per non mangiarvi precise unghie della mano. Dopo aver raggiunto questo obiettivo, potete applicare lo stesso alle unghie delle altre dita e mirare a fermare completamente l'abitudine di mangiarsi le unghie.

• La terapia è consigliata per alcune persone. In questo trattamento, la persona deve affrontare il problema ed essere costruttiva riguardo al trattamento.

"Rimedi dalla Natura" a cura del Dott. Mehmet Uçar.