Rimedi dalla Natura

Acqua salata

Se la raucedine è accompagnata da mal di gola, ciò potrebbe indicare un'irritazione della gola. Per il mal di gola, la gola irritata e la raucedine, i gargarismi con acqua salata tiepida possono dare risultati efficaci. A tale scopo, si prepara una soluzione per i gargarismi aggiungendo mezzo cucchiaino di sale a 1 bicchiere di acqua tiepida. Prendendo un sorso di questa soluzione vengono eseguiti i gargarismi in gola fino a quando non si sente sollievo. Si possono fare anche gargarismi con acqua salata e carbonato. Se il mal di gola è causato da un lieve arrossamento, cioè una semplice irritazione, potete continuare a fare i gargarismi con acqua salata e carbonato. È una soluzione efficace.

Aglio

Una soluzione alla raucedine può essere trovata in breve tempo mangiando 1-2 spicchi d'aglio al giorno.

Tisana all’echinacea

La tisana all'echinacea fa bene anche alla raucedine. Tuttavia, poiché l'echinacea è una pianta potente, non è consigliabile bere più di 1 o 2 tazze di tisana all’echinacea al giorno.

Umidificare l’aria

Respirare aria secca può irritare la gola e contribuire all'infiammazione delle corde vocali. Questo è particolarmente comune in inverno. Appendere asciugamani bagnati sul riscaldatore o utilizzare una macchina a vapore aiuta ad umidificare l’aria. L'aria umida aiuta a sciogliere il catarro ed a curare l'irritazione alla gola. Anche fare una doccia calda fa bene alla raucedine, contribuendo ad inumidire la gola.

Radice di zenzero

Lo zenzero si utilizza anche per alleviare la tosse secca e la raucedine causate dalla laringite. Potete grattugiare finemente lo zenzero ed aggiungerlo ai succhi che bevete. Oppure, dopo averlo sbucciato e affettato, potete prepararlo in acqua calda e consumarlo come una tisana allo zenzero. Si può consumare anche dolcificando con il miele. Potete anche consumare lo zenzero mescolandolo alle zuppe e ai pasti.

Tisana alla cannella in corteccia

Versate qualche stecca di cannella in un bicchiere di acqua bollente e fate bollire a fuoco basso per 5-6 minuti. Spegnete il fuoco e lo lasciate in infusione per un po'. Dopo aver scolato l’acqua, aggiungete un cucchiaino di miele, mescolate bene e lo bevete. Potete consumare questa cura per una settimana.

Utilizzo di pastiglie per la gola

Le pastiglie aiutano a inumidire la gola, alleviare il dolore e ridurre la tosse. Pastiglie contenenti miele, limone, tè verde o echinacea fanno bene alla raucedine.

Miele

Il miele è benefico sia per il mal di gola che per la raucedine. Potete consumare un cucchiaio di miele ogni giorno e bere le vostre tisane come il tiglio aggiungendo del miele. Così potete mantenere la gola umida. Sarà anche utile berlo mettendo miele e pepe nero in un bicchiere di acqua tiepida.

Tisana alla camomilla

Per la gola irritata e la raucedine, la camomilla lenisce la gola. Riduce la tosse e aiuta ad alleviare la raucedine. Si può aggiungere anche del miele.

Aceto di mele

Per ridurre la raucedine, potete bere un bicchiere d’acqua aggiungendo 1 cucchiaio di aceto di mele biologico ed 1 cucchiaino di miele. Potete anche fare i gargarismi con aceto di mele.

Cardamomo

Consumate semi di cardamomo per far tornare la voce rauca a causa di malattie come influenza e raffreddore

Ravanello

Svuotare un ravanello grosso delle dimensioni di noce. Mettete 1,5 cucchiaini di miele nella buca e lasciatelo per 24 ore. Poi consumate il liquido che scorre sul fondo del piatto a poco a poco ogni tre ore.

Sedano

Sbattete bene il sedano e bevetelo mescolandolo al latte.

Cavolo cappuccio

Lessate alcune foglie di cavolo cappuccio con un po' d'acqua. Aggiungendo un po' di zucchero al succo di cavolo cappuccio fatte uno sciroppo e consumatelo come tale.

Limone

Spremere mezzo limone per ottenere il suo succo. Mescolate il succo di limone con una tazza di acqua calda, aggiungete un cucchiaino di miele e bevete il composto.

Non sforzate le corde vocali

Ciò che i pazienti non dovrebbero fare è fondamentale quanto ciò che dovrebbero fare. Si dovrebbe evitare di parlare troppo e ad alta voce. Coloro che devono parlare per il loro lavoro dovrebbero usare dispositivi come microfoni e altoparlanti.

1.   Non mangiate troppo nelle ore tarde, evitate le bevande acide e fatte attenzione a dormire su un cuscino alto.

2.   Ingoiate il cibo dopo averlo masticato a fondo.

3.   Evitate cibi piccanti e speziati.