Η Φύση Θεραπεύει (39-2021)

Τα στοματικά έλκη είναι συνήθως αλλοιώσεις που αναπτύσσονται στο στόμα. Οι λόγοι που τα προκαλούν είναι διάφοροι:

1. Πληγές στο στόμα μπορεί να εμφανιστούν όταν παραμελούμε την φροντίδα της στοματικής υγιεινής. Εκτός από το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών καλό είναι να πλένουμε συχνά το στόμα μας με νερό για να διατηρήσουμε την στοματική μας υγεία.
2. Τα πολύ ζεστά ή πολύ κρύα ροφήματα μπορεί να προκαλέσουν πληγές στην στοματική κοιλότητα.
3. Όταν προσβάλλεστε από φλεγμονώδεις νόσους αποδυναμώνεται η άμυνα του οργανισμού και δημιουργούνται πληγές στο στόμα.
4. Οι στοματικές πληγές μπορούν να προκληθούν και από την μακρόχρονη και τακτική πρόσληψη αντιβιοτικών.
5. Συχνή κατανάλωση υπερβολικά λιπαρών, γλυκών και όξινων τροφών.
6. Και τέλος, στρες, κατάθλιψη, υπερβολική ανησυχία και φόβος.

Φυσικές λύσεις για τις πληγές στο στόμα:

• Μαγειρική σόδα

Με καθαρά πάντα χέρια βάζουμε μαγειρική σόδα πάνω στις πληγές. 

• Μηλόξιδο

Ανακατεύουμε μισό κουταλάκι μηλόξιδο με ένα ποτήρι νερό και ξεπλένετε το στόμα με το διάλυμα αυτό για 30 δευτερόλεπτα με ένα λεπτό. Όταν ολοκληρώσετε ξεπλύνετε πάλι με καθαρό νερό για να μην βλάψει το ξίδι το σμάλτο των δοντιών. Με μηλόξιδο ξεπλύνετε μόνο μία φορά.

• Γλυκόριζα

Η γλυκόριζα καθαρίζει την φλεγμονή μέσα στο στόμα. Μπορείτε να φτιάξετε ζεστό ρόφημα με γλυκόριζα και να κάνετε γαργάρες.

• Ακτινίδιο

Το ακτινίδιο είναι ένα αντιοξειδωτικό φρούτο. Μπορείτε να φάτε ακτινίδιο για να θεραπευτούν γρήγορα οι πληγές σας στο στόμα. 

• Ρίγανη

Μασάτε ένα κουταλάκι ρίγανη χωρίς να το καταπιείτε. 

• Βατόμουρο

Βάζουμε βατόμουρο πάνω στην πληγή ή πίνουμε τον χυμό του.

• Γαρίφαλο

Μασάμε γαρίφαλο για τις πληγές στο στόμα.

• Συμπληρώματα ψευδάργυρου 

Η έλλειψη σιδήρου, φυλλικού οξέος, βιταμίνης B12 ή ψευδάργυρου μπορεί να προκαλέσει στοματικά έλκη. Με ένα συμπλήρωμα ψευδάργυρου μπορείτε να εμφανίσετε λιγότερα συχνά άφθες στο στόμα και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

• Έλαιο καρύδας 

Το έλαιο καρύδας καταπολεμά κάποια βλαβερά βακτήρια στο στόμα. Οι στοματικές πλύσεις με έλαιο καρύδας είναι πολύ αποτελεσματικές. Κρατήστε στο στόμα σας 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και στριφογυρίστε το για λίγα λεπτά. Είναι μια πολύ παλιά πρακτική και όταν το κάνετε καθημερινά μειώνει την πλάκα στα δόντια και θεραπεύει τα έλκη.

• Λεμόνι

Οι τακτικές γαργάρες με χυμό λεμονιού κάνουν καλό στις πληγές στο στόμα και στις άφτρες.

• Μαϊντανός

Μασάμε φύλλα μαϊντανού για μια απλή λύση στο πρόβλημα. 

• Κυδώνι

Βάζουμε μια φέτα κυδώνι πάνω στην πληγή και πιέζουμε ελαφρά.

• Αλατισμένο νερό

Οι γαργάρες με αλατισμένο νερό μπορεί να βοηθήσουν να στεγνώσουν οι άφθες. Σε μισό ποτήρι χλιαρό νερό βάζουμε μισό κουταλάκι αλάτι και κάνουμε γαργάρες για 15-30 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να επαναλάβετε κάθε μερικές ώρες.

• Έλαιο γαρίφαλου 

Οι άφθες μπορεί να είναι επώδυνες και το έλαιο γαρίφαλου έχει αναλγητική ιδιότητα. Το γαρίφαλο στα πολύ παλιά χρόνια το χρησιμοποιούσαν για την θεραπεία του πονόδοντου. Μια δημοσιευμένη έρευνα, δείχνει ότι το φυτικό στοματικό τζελ από έλαιο γαρίφαλου είναι πολύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του πόνου. 

• Σουμάκι

Υλικά:

1 κουταλιά σουμάκι

1 κουταλάκι βιολογικό μηλόξιδο

1 ποτήρι νερό

Προετοιμασία:

Βράζουμε το νερό στο μπρίκι και προσθέτουμε το σουμάκι και βράζουμε για άλλα 2-3 λεπτά.

Αφήνουμε το μίγμα να κρυώσει λίγο και βάζουμε το ξύδι. Αφού κρυώσει καλά σουρώνουμε και κάνουμε πλύσεις ως στοματικό διάλυμα.

(Συμβουλές από τον γιατρό Mehmet Uçar).