Η Φύση Θεραπεύει (31-2022)

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της πέτρας στα νεφρά

Καταρχάς πρέπει να πίνουμε πολύ νερό: 

Πίνουμε περίπου 2,5 λίτρα υγρά την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εκτός από νερό, φυσικοί χυμοί πλούσιοι σε βιταμίνη C όπως λεμόνι, πορτοκάλι και γκρέιπφρουτ, μπορούν να εμποδίσουν την δημιουργία πέτρας στα νεφρά. Ποτέ όμως έτοιμους χυμούς συμπυκνωμένους και συσκευασμένους γιατί μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης.

Να περιορίσουμε την κατανάλωση αλατιού: 

Η περιττή κατανάλωση αλατιού αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο.

Να μειώσουμε την πρόσληψη ζωικών πρωτεϊνών:

Οι τροφές που περιέχουν ζωικές πρωτεΐνες αυξάνουν την ποσότητα ουρικού οξέος που προκαλεί την δημιουργία πέτρας στα νεφρά. Γι’ αυτό καλό θα είναι να μην υπερβάλλουμε στην κατανάλωση κρέατος, αβγού και θαλασσινών.

Επίσης να περιορίσουμε την κατανάλωση σαρδέλας, εντόσθιων, οσπρίων, μανιταριών, σπανακιού, κουνουπιδιού και κρέατος που περιέχουν πουρίνη και υψηλή τιμή πρωτεΐνης.

Να μην έχουμε έλλειψη ασβεστίου: 

Όταν δεν προσλαμβάνουμε επαρκή ποσότητα ασβεστίου από τις τροφές, αυξάνεται ο κίνδυνος δημιουργίας πέτρας στα νεφρά.

Να αποφεύγουμε τροφές που ενισχύουν τον κίνδυνο δημιουργίας πέτρας στα νεφρά:

Τροφές όπως το τσάι, ο καφές, το παντζάρι, η σόγια, η σοκολάτα, το κακάο, το αποξηραμένο σύκο, το πιπέρι, το φουντούκι, ο μαϊντανός, ο παπαρουνόσπορος, το σπανάκι, η φράουλα και το βατόμουρο, περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξαλικού ασβεστίου. Επίσης τα αναψυκτικά έχουν φωσφορικά που προξενούν πέτρες.

Το μίγμα λεμόνι-ελαιόλαδο είναι πολύ αποτελεσματικό.

Το ίδιο και το μηλόξιδο με το μέλι.

Επίσης ο συνδυασμός τσουκνίδα και μύρτιλο.

Αυτά τα μίγματα μπορούν να μειώσουν την λοίμωξη στο ουροποιητικό σύστημα. Παράλληλα μικραίνουν τις πέτρες στα νεφρά και βοηθούν στην αποβολή τους από το σώμα.

Κολοκυθόσπορος: 

Για την θεραπεία της πέτρας στα νεφρά μπορούμε να τρώμε 10-30 γραμμάρια κοπανισμένο κολοκυθόσπορο καθημερινά.

Φύλλο τσουκνίδας: 

Tο φύλλο τσουκνίδας που παίζει σημαντικό ρόλο στην αποβολή των τοξινών και του οιδήματος από τον οργανισμό, βοηθά και στην αποβολή της πέτρας από τα νεφρά.

Σε ενάμισι γραμμάριο ψιλοκομμένο φύλλο τσουκνίδας προσθέτουμε 150 ml νερό και τα βράζουμε. Το αφήνουμε να σταθεί για 10 λεπτά σκεπάζοντάς το και έπειτα το σουρώνουμε. Εμποδίζει τη δημιουργία πέτρας στα νεφρά και είναι θεραπευτικό.

Ωστόσο καλό θα είναι να μην καταναλώνουμε πάνω από 8-10 γραμμάρια την ημέρα και να διακόψουμε την θεραπεία σε δύο μήνες.

Κυνόροδο: 

Βάζουμε δύο γραμμάρια κυνόροδο κοπανισμένο σε ένα φλιτζάνι νερό και το αφήνουμε να σταθεί για 10-15 λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα μετά τα γεύματα. Έχει διουρητική δράση και βοηθά να πέσουν οι πέτρες στα νεφρά.

Μαϊντανός: 

Βοηθά να αποβληθούν οι πέτρες αλλά και σταματά την ανάπτυξη όγκου στα νεφρά.

Φύλλο αβοκάντο:

Βράζουμε ένα ποτήρι νερό χωρίς χλώριο και προσθέτουμε 2-3 γραμμάρια αποξηραμένο φύλλο αβοκάντο. Σιγοβράζουμε για 8 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε χλιαρό δύο ώρες μετά το βραδινό.

Κάνουμε την θεραπεία για πέντε μέρες και διακόπτουμε για τρεις. Δεν προσθέτουμε οτιδήποτε άλλο για γεύση και δεν επαναλαμβάνουμε την θεραπεία για περισσότερες από 20 μέρες. Για να συνεχίσουμε πρέπει να έχουμε διακόψει για τουλάχιστον 20 μέρες.

Βιβούρνο:

Το φρούτο ενός είδους βιβούρνου που φυτρώνει συχνά στην περιοχή του Κάισερι και θυμίζει τσαμπί σταφυλιού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία της πέτρας στα νεφρά.

Μύρτιλο:

Το μύρτιλο, φρέσκο ή αποξηραμένο, κάνει καλό στους πόνους από πέτρες στα νεφρά.

Πολυκόμπι:

Το βότανο αυτό είναι διουρητικό και θεραπευτικό σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Επιπλέον, το μήλο, το γιαούρτι και η κολοκύθα βοηθούν στην αποβολή της πέτρας από τα νεφρά.

(Συμβουλές από τον γιατρό Mehmet Uçar)