健康之泉24：手部冻裂的自然疗法

今天我们将谈谈寒冷天气针对手部冻裂的自然疗法。

随着寒冷天气的到来，皮肤的干燥立即显现。尤其是具有敏感皮肤的人，当皮肤过度干燥时，就会开裂，可能会引起湿疹。由于手干裂，皮肤表面可能会出现出血状况。

手裂的人；在使用洗涤剂和肥皂等化学产品时应小心。虽然干裂状况一开始似乎可以治疗，但如果被忽视，它们就会发展为湿疹。

针对干裂手的自然疗法建议如下；

1、建议每天平均喝2升水，保持皮肤湿润。

2. 临睡前，可将橄榄油涂抹在手上。通过按摩手背并戴上手套或袜子直至凌晨，确保皮肤吸收橄榄油，从而确保双手的柔软。

3. 天然有机黄油可以替代橄榄油。涂抹在手上部的黄油可以消除裂缝，让手瞬间变得柔软。定期使用可保护您的皮肤。

4. 您可以使用对皮肤有益的油，例如茶树精油、甜巴旦木油、芝麻油、椰子油。这些油，尤其是在皮肤因寒冷和体重增加而出现开裂的情况下治疗效果极佳。

5. 白天在手表面涂抹保湿霜可以防止干裂。在涂抹保湿霜时，您不应忽视将其涂抹在指甲边缘。

我们可以将干燥和皲裂手的有机混合物列出如下：

橄榄油和柠檬汁

将 1 汤匙橄榄油和 1 汤匙柠檬汁混合，然后擦在手上。

杏仁油和蜂蜜

通过在炉子或加热器上稍微加热 1 汤匙巴旦木油来溶解 1 茶匙液体蜂蜜。用这种温暖的混合物按摩手和指甲底部。可每晚睡前涂抹这种混合物。

鳄梨（牛油果）和蜂蜜

将鳄梨去皮并去除种子后，用叉子将其捣碎，加入一茶匙蜂蜜并搅拌直至达到膏状稠度。将其充分涂抹手上，静置 30 分钟，让皮肤吸收油脂。

一茶匙蜂蜜，两汤匙芝麻油，一汤匙巴旦木油和一汤匙甘油混合至膏状。将该混合物储存在罐子中。晚上睡觉前，用其按摩双手，并戴上棉手套来使其充分吸收。

玫瑰水

您可以在玫瑰水中加入几滴巴旦木油，每天将双手浸泡 15 分钟。然后用纸巾擦干即可。

另一种保湿混合物可以如下制备：

1个煮土豆

1撮洋甘菊（干）

1茶匙凡士林

将煮熟的土豆捣碎。添加凡士林，搅拌均匀后，加入干洋甘菊花，再次搅拌。将混合物涂抹在手上，用棉纸包裹，静置半小时，然后用温水冲洗干净。每周涂抹几次，干裂状况就会消失。

婴儿爽身粉和甘油

对于这款手膜，将 1 茶匙甘油与 1 茶匙婴儿爽身粉混合。可以加1-2滴橄榄油。使混合物呈膏状。这样，您可以将其存储很长时间并重复使用。

酸奶和燕麦

您可以在酸奶和燕麦混合物中加入 1-2 滴柠檬；这样效果更佳。

咖啡膜

将咖啡底部残留的咖啡渣按摩到手被和指甲边缘，等待 5 分钟，然后用温水洗净。

您还可以准备以下混合物以防止干裂。

3汤匙玫瑰水

3茶匙巴旦木油

2茶匙柠檬汁

1茶匙有机苹果醋

将所有材料在容器中混合。将该混合物以按摩的形式涂抹在手上。为了让你的手彻底吸收面膜，你可以用保鲜膜包住你的手，或用棉纸包住，或者戴上手套。等待30分钟后，用温水清洗即可。

以上您收听的是麦赫麦特·吾恰尔医生（Mehmet Uçar ）准备的《健康之泉》节目。