每周两次食用半个鳄梨可降低心血管疾病风险

每周两次食用半个鳄梨的人患心血管疾病的风险更低。
据UPI网站报道的消息，美国研究人员进行了关于食用鳄梨与心血管疾病间联系长达30多年的研究。
研究结果发表在《美国心脏协会杂志》上的报告中对超过 11万人的调查结果进行了统计。
报告中称，超过 9100 人被诊断出患有心脏病，超过 5200 人患有中风。
每周两次在不同时间食用半个鳄梨的人患心脏病和血管疾病的风险比不吃鳄梨的人降低 21%，与少吃鳄梨的人相比降低 16%。
从事上述研究的主要作者洛雷娜·帕切科（Lorena Pacheco）说：“研究结果表明食用植物来源的不饱和脂肪可以增加营养。”
帕切科强调，每周吃一个鳄梨对心脏有利。