因为04：业余爱好

亲爱的听众朋友们，今天我们将畅谈在我们大多数人的生活中曾占一段时期，但只有很少一部分人长此以往的一个概念、业余爱好。

业余爱好，被定义为在职务和职业之外享受的一种放松和娱乐性的职业，是一个人为了度过空闲时间、享受乐趣、缓解压力或学习而自愿、乐意地进行的活动。 爱好首先是一种投资工具。 借助这个工具，我们能够定期从事中长期工作，并管理工作、家庭和社交生活之外的时间。 这一收益也对我们的事业和家庭生活产生积极影响。

爱好，有助于人能够获取新的技能，发展个人能力和自我表达。大多数爱好由具有相似兴趣的人组成的群体中被共享发展。如今，通过科技所达到的水平，人们通过与来自世界各地的人互动来不断发展自己的爱好。 创建有关兴趣爱好的社交媒体内容最近也变得非常普遍。 因此，在这方面，爱好是高水平社交沟通的行为。

爱好的一个重要特征是，就是主动地度过，而不是被动地度过空闲时间。 这就是为什么看电视或体育比赛不能被视为一种爱好。 在爱好中存在个人的身体和心理活动，例如演奏乐器和根据某些特征收藏物品等。

兴趣爱好对身心健康的影响多年来一直是研究的主题。 研究表明，经常追求某种爱好的人，尤其是在青少年时期，其心理社会发展比那些没有爱好的人更积极。 研究结果还表明，每天从事爱好至少一小时的人患痴呆症的风险较低。 如今，除了临床治疗轻、中度抑郁症的方法外，专家还鼓励患者从事兴趣爱好并定期应对。