Receitas da Natureza: Tratamentos naturais para colesterol alto

O colesterol é essencial para todas as células do corpo e muitos hormônios contêm colesterol. No entanto, isso não significa que o colesterol alto seja benéfico. Em outras palavras, o colesterol acima do nível suficiente prejudica o corpo.

Dois valores de colesterol se destacam nos exames de sangue. Eles são chamados de HDL e LDL. O HDL, conhecido como colesterol bom, coleta o colesterol dos tecidos e permite que seja eliminado. O LDL, conhecido como colesterol ruim, transporta o colesterol para os tecidos e causa acúmulo nas paredes das artérias. Por isso, não basta normalizar o colesterol ruim. O colesterol bom também precisa ser aumentado. Não apenas o colesterol ruim, mas também os níveis de colesterol bom devem ser controlados.

É possível manter o colesterol equilibrado, prestando atenção a certas regras de nutrição e adotando um estilo de vida ativo:

Aqui estão alguns tratamentos à base de ervas:

1. É eficaz tomar uma colher de sobremesa de óleo de pistache prensado a frio diretamente por via oral, duas vezes ao dia, com o estômago vazio.

2. A sopa de lentilha, que deve ser consumida duas ou três vezes por semana, ajudará a controlar o colesterol por um lado e a equilibrar a pressão arterial por outro.

3. O consumo de alcachofras, cenouras, alho e cebola tem propriedades para baixar o colesterol. Você pode misturar 1 colher de chá de suco de cebola e uma colher de chá de mel da cebola triturada e beber uma vez por dia.

4. Beber chá verde, chás de gengibre, alecrim, rosa mosqueta e tomilho tem um efeito positivo sobre o colesterol alto. Beber alguns copos de chá verde por dia é uma das maneiras mais simples de reduzir o colesterol ruim.

5. Temperos de pimenta preta e gengibre, alecrim, tomilho, pimenta vermelha em flocos são muito úteis.

6. Sabe-se que avelãs, nozes e amêndoas cruas diminuem ligeiramente o colesterol ruim. No entanto, deve ser consumido em quantidades adequadas.

7. A própria semente de uva ou seu pó têm a característica de reduzir o colesterol alto.

8. Você pode baixar o colesterol em um curto espaço de tempo quebrando 2 nozes em um copo d'água antes de ir para a cama todas as noites, jogando-as dentro, bebendo essa água ao acordar de manhã e depois comendo nozes.

9. Beber uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã orgânico (caseiro, se possível) misturado com um copo de água durante o dia também pode ser benéfico.