ارتباط خواب کم و زوال عقل

خواب کم احتمال زوال عقل را افزایش می‌دهد.

نتایج تحقیقی که توسط دانشمندان انگلیسی بر روی بزرگسالان میانسال انجام شد، نشان داد ریسک ابتلا به زوال عقل در افرادی که 6 ساعت یا کمتر می‌خوابند در سنین بالا بیشتر است. 

طبق گزارش وال استریت ژورنال، این مطالعه نشان داد که افراد 50 ساله‌ای که 6 ساعت یا کمتر در شب می‌خوابند، در مقایسه با بزرگسالانی از همین گروه سنی که 7 ساعت در شب می‌خوابند 22 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل در اواخر زندگی خود هستند.

در چارچوب این تحقیق، از سال 1985 تاکنون تقریباً 8 هزار بزرگسال مورد پیگیری قرار گرفتند. دانشمندان بریتانیایی هر 4 تا 5 سال یک بار در نظرسنجی از شرکت‌کنندگان داده‌های مربوط به الگوی خواب بزرگسالان را جمع‌آوری کردند.

در حالی که گروهی از دانشمندان در مورد اینکه آیا خواب کم به طور مستقیم باعث زوال عقل می‌شود تردد دارند، دانشمندان انگلیسی معتقد بودند که بین مشکلات بهداشت روانی در سنین بالا و خواب کم، رابطه وجود دارد.

اشاره شد که این مطالعه که بیش از 25 سال است در حال انجام می‌باشد، طولانی‌ترین تحقیق در این زمینه است.

نتایج این تحقیق در مجله “Nature Communications” نیز منتشر شد.