درمان طبیعی سرفه خشک

عسل

عسل را که می‌توان در برابر انواع سرفه مصرف کرد، یکی از قدیمی‌ترین داروهای سرکوب کننده سرفه است. مخلوط عسل، زنجبیل، لیمو، دارچین و فلفل سیاه، از تحریک گلو جلوگیری کرده و به رفع سرفه خشک کمک می‌کند. عسل که دارای اثر ضد التهابی طبیعی است در تسکین عفونت‌ها نیز موثر است.

زنجبیل

زنجبیل که در درمان اختلالات معده نیز مفید است، در درمان سرفه خشک نیز تاثیر بسزایی دارد. رفلکس سرفه را با کمک به شل شدن عضلات در دستگاه تنفسی سرکوب می‌کند. مخلوط زنجبیل و عسل را می توان با اضافه کردن به چای مصرف کرد.

سیر

سیر که دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد ویروسی است برای سرفه خشک مفید است. مصرف سیر در برابر سرفه‌های خشک که به عنوان علائم سرماخوردگی رخ می‌دهد، مفید خواهد بود.

زردچوبه

زردچوبه که خاصیت ضدالتهابی دارد برای مقابله با سرفه خشک استفاده می‌شود. زرد چوبه به تسکین علائمی مانند آسم و سرفه خشک کمک می‌کند. زردچوبه را می‌توان به صورت چای یا با مخلوط کردن با عسل مصرف کرد .

آب نمک

غرغره کردن با آب نمک از عفونت در گلو جلوگیری کرده و به مرطوب نگه داشتن گلو کمک می‌کند. با استفاده از غرغره آب نمک برای تسکین سرفه خشک، می‌توانید از تحریک ناشی از سرفه خشک جلوگیری کنید.

دمنوش‌های گیاهی

با استفاده از دمنوش‌های گیاهی همراه با عسل و لیمو می‌توانید به رفع سرفه خشک کمک کنید. مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، ​​آویشن، زردچوبه، ریشه شیرین بیان، ریشه گل ختمی و زنجبیل برای سرفه خشک مفید است.

مرزنجوش

مرزنجوش یک گیاه همه ساله است که خاستگاه آن مناطق مدیترانه است. این گیاه در درمان بیماری‌هایی مانند آسم، برونشیت و سرماخوردگی مصرف می‌شود. همچنین باعث تسکین سرفه خشک مرتبط با این بیماری ها می‌شود. 4 قاشق چایخوری ریشه خشک شده مرزنجوش را در آب داغ دم کنید. این دمنوش با مصرف دو بار در روز  به تسکین سرفه کمک می‌کند.

ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان حاوی موادی است که به تسکین گلودرد و مرطوب نگه داشتن گلو کمک می‌کند. مصرف ریشه شیرین بیان برای سرفه خشک مفید است. پس از افزودن 2 قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان به آب در حال جوش، آن را به مدت 10 دقیقه دم کرده، صاف کرده و مصرف کنید. مقدار مصرف این دمنوش مهم است زیرا ممکن است با استفاده طولانی مدت باعث سردرد و خستگی شود.

ریشه گل ختمی

ریشه گیاه گل ختمی، برای درمان گلودرد بسیار مفید است. ریشه گل ختمی که معمولا به شکل شربت یا قرص موجود است، برای سرفه خشک نیز مفید است و از تحریک آن جلوگیری می کند.

آویشن

آویشن با کمک به شل شدن عضلات گلو برای سرفه خشک مفید است. برای مصرف این گیاه به عنوان چای می توانید 4 قاشق چایخوری آویشن خشک را در آب جوش دم کرده و صاف کنید. مصرف آن با افزودن عسل برای تسکین گلودرد و سرفه خشک مفید است.

علاوه بر این، مصرف مایعات فراوان و بخور سرد به مرطوب نگه داشتن گلو کمک کرده و برای سرفه خشک مفید خواهد بود.

درمان خانگی و سریع سرفه

• چای سیب

چای سیب به لطف محتوای ویتامین C موجود در آن، بلغم ایجاد شده در مجرای تنفسی را نرم می کند. این کار برای درمان سرفه مفید است.

• شیر

با افزودن عسل به شیر گرم شده می‌توان از تحریک و سرفه در گلو جلوگیری کرد. مصرف شیر گرم گلو را تسکین داده و به رفع سرفه کمک می‌کند.

•چای زنجبیل

زنجبیل آسیاب شده  را به 1 لیوان آب جوشیده افزوده، دارچین و میخک را اضافه کرده و بگذارید تا دم بکشد. در صورت تمایل می‌توانید به چای زنجبیل که به مدت 5-6 دقیقه دم می‌کشد، عسل اضافه کنید. چای زنجبیل یکی از روش‌هایی است که به رفع سریع سرفه در خانه کمک می‌کند.

انواع نوشیدنی‌ها و موادی که به درمان سریع سرفه کمک می‌کنند

• چای گل سرخ

• چای به

•چای نعنا

• چای اکیناسه

• چای آویشن

• شیر گرم با عسل

• آب پرتقال بادام

• چای زنجبیل و دارچین

• فلفل سیاه و عسل

• ملاس توت

• مخلوط تربچه و عسل

• ملاس انگور

نویسنده : دکتر محمت اوچار