AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (56)

Mai témánk: Az olajfalevél-tea előnyei

Íme az olajfalevél-tea néhány egészségügyi előnye:

Vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

Gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Csökkentheti a rossz koleszterinszintet.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Segít csökkenteni a vérnyomást

Az artériák ellazításával segíthet a véráramlás serkentésében

Fenntartja és javítja az erős immunrendszert.

Csökkentheti a vércukorszintet

Megelőzi a korai öregedést

A krónikus fáradékonyság kezelésével növelheti az energiaszintet

Javítja a hangulatot

Segíthet az allergia kezelésében

Segíthet megelőzni az izomgörcsöket

Úgy vélik, hogy segíthet a daganatos megbetegedések, például a máj-, mell- és prosztatarák kezelésében.

Szív- és érrendszeri megbetegedések

Segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket. Csökkenti a rossz koleszterinszintet. Ez a hatás segít a véráramlás fokozásában és a vérnyomás csökkentésében, ezzel csökkentve a szívbetegségek kockázatát.

Magas vérnyomás

Egy kutatás kimutatta, hogy az olajfalevél segíthet a vérnyomás csökkentésében.

Cukorbetegség

Az olajfalevél növeli az inzulinérzékenységet, vagyis az inzulin hatékonyabban működik. Számos kutatás alátámasztja, hogy az olajfalevél-kivonat segít szabályozni a vércukorszint ingadozását. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az olajfalevél-kivonat csökkentheti a szervezet inzulinrezisztenciáját, ami a cukorbetegség egyik legnagyobb kockázati tényezője.

Agyműködés

Úgy vélik, hogy az olajfalevél jótékony hatással lehet a Parkinson-kóros betegekre, és bizonyos védelmet nyújthat az Alzheimer-kórral szemben is.

Hatékony a gombákkal, vírusokkal és baktériumokkal szemben

Az eredmények azt mutatták, hogy az olajfalevél képes elpusztítani a vírusokat és baktériumokat, és hasznos lehet a baktériumok/vírusok által okozott fertőzések kezelésében is.

A bőr egészsége

Az olajfalevél-kivonatról megállapították, hogy segíti a bőr regenerálódását és a sebgyógyulást, ha közvetlenül alkalmazzák a sebre. Az olajfalevélben található antioxidánsoknak köszönhetően segíthet megelőzni a bőrsejtek károsodását. Egy tanulmány szerint az olajfalevél-kivonat a bőr öregedése ellen is védelmet nyújthat.

Súlykontroll

Az olajfalevél-kivonat szedése a fogyásban is segíthet.

Az olajfalevél mellékhatásai:

Vérnyomás- és vércukorszint-csökkentő hatása miatt óvatosan kell használniuk azoknak, akiknek alacsony a vérnyomása és a vércukorszintje.

Ne felejtsék el, hogy veszélyes lehet a vérnyomást és a vércukorszintet csökkentő gyógyszerekkel való kölcsönhatás. Ha Ön cukorbeteg, konzultáljon a kezelőorvosával.

Olajfalevél és zöld tea:

A zöld tea ideális helyettesítője, ugyanis teljesen koffeinmentes. Az olajfalevélről szintén kimutatták, hogy kétszer annyi antioxidánssal és négyszer annyi C-vitaminnal rendelkezik, mint a zöld tea.

Az olajfalevél tárolása:

Az olajfalevél-tea zárt csomagolásban, hűvös, sötét és száraz helyen akár 2 évig is elállhat.

Az olajfalevél mellékhatásai

Egyes kutatások olyan mellékhatásokról számolnak be, mint köhögés, szédülés, gyomorfájás és fejfájás.

Allergiás reakció: Néhányan allergiásak az olajfák pollenjére, és allergiás reakciójuk lehet az olajfalevél-kivonat szedésekor.

Gyógyszerkölcsönhatások: Az olajfalevél-kivonat csökkentheti a vérnyomást és a vércukorszintet. Ha Ön cukorbeteg vagy gyógyszert szed a vércukorszint vagy a vérnyomás kezelésére, konzultáljon a kezelőorvosával, mielőtt olajfalevél-kivonatot kezdene szedni.

Szedés előtt a vesebetegeknek is konzultálniuk kell az orvosukkal.

Lehetséges kölcsönhatások a terhességgel: Nincs elegendő adat arra vonatkozóan, hogy az olajfalevél biztonságos a terhes vagy szoptató nők számára. Ezért orvos felügyelete mellett kell használni.

Hogyan készítsünk olajfalevél-teát?

Olajfalevelet gyógynövényboltokban találhatunk, vagy otthon mi magunk is száríthatunk. 1 evőkanál szárított levelet tegyünk 1 csésze forralt vízbe, és hagyjuk 10 percig állni. Ezután leszűrve lehet fogyasztani a teát.

Az olajfalevél-teát naponta 3-szor fogyaszthatjuk 2 hónapon keresztül.

Nincs határozott vélemény arról, hogy az olajfalevél-teát éhgyomorra vagy evés után fogyasszuk.

Az olajfalevél-tea arra is megfelel, hogy a napközbeni nassolás idején fogyasszuk.

Reggelire normál ételekkel együtt is fogyasztható.

Hogyan használjuk az olajfalevél-kivonatot:

A legkényelmesebb módja az olajfalevél-kivonat fogyasztásának, ha kapszula vagy tabletta formájában vásárolja meg. Az olajfalevél-kivonat folyékony formában is vásárolható.

Az olajfalevél-kivonat ajánlott adagja: 500 mg naponta egy-két alkalommal.