AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (45)

Ételérzékenység és gázképződés szoptatott csecsemőknél

Egyes anyák arról számolnak be, hogy amikor tejtermékeket, brokkolit, káposztát, banánt, tojást vagy fokhagymát fogyasztanak, akkor a babájuk puffadni szokott és nyűgös lesz a következő 24 órában.

Ha kerüli bizonyos ételek fogyasztását, azt figyelheti meg, hogy egyes puffadásos és kólikás tünetek enyhülnek a babánál.

A csecsemők hajlamosabbak a nagyobb gázképzésre, mint az idősebb gyerekek, és ez normális, ugyanis több levegőt szoktak nyelni.

Ha a szoptatott babát nem bántják a gázok, akkor nem kell változtatnia az étrendjén. Általában a szoptatós anyák gond nélkül sokféle ételt fogyaszthatnak. A szoptatás alatt általában kerülendő (vagy mértékkel fogyasztandó) élelmiszerek közé tartoznak a magas higanytartalmú halak, egyes gyógynövények, tejtermékek, a koffein és a csokoládé.

A szoptatós anya étrendje egy puffadó baba számára

Ha a szülő és a baba családjában előfordult már allergia, akkor mindenképp figyelni kell az ételallergiákra, különösen a tehéntej-allergiára.

Ezzel együtt, ha a diagnózis tehéntej-allergia, és a babát tápszerrel táplálják, akkor mindenképpen aminosav alapú peptid tápszerre kell áttérni. Nem szabad elfelejteni, hogy a tápszerek is tehéntej-fehérjén szoktak alapulni.

A fájdalmas gázokkal küzdő szoptatott babák szülei egy-két hétig megpróbálhatják kiiktatni a tejet és a tejtermékeket az étrendjükből.

Javaslatok:

Naponta legalább háromszor étkezzen, további kis harapnivalókkal. Próbáljon meg nem kihagyni étkezéseket.

Limitálja a koffeintartalmú ételek és italok fogyasztását. Ilyen például a csokoládé, kávé, tea és a szénsavas italok.

Minden nap sok vizet igyon. Ha szomjasnak érzi magát, az azt jelenti, hogy nem iszik eleget.

Ha mesterséges édesítőszereket használ, csökkentse azokat, vagy ne használja őket.

Ha a terhesség alatt plusz kilókat szedett fel, próbáljon meg lassan fogyni, és kerülje a kalóriakorlátozást.

A szoptatott csecsemőknél puffadást okozó élelmiszerek

Vannak olyan ételek, amelyek a szoptatós anyánál és a babánál is puffadást okoznak. Ezek közé tartoznak a következők:

Rost: Korpa, bab és a teljes kiőrlésű gabonák.

Gyümölcs: Citrus, banán, alma, őszibarack, körte, aszalt szilva, szilva, sárgabarack és szárított gyümölcsök

Zöldségek: Brokkoli, karfiol, káposzta és kelbimbó.

Fokhagymás és fűszeres ételek: Tésztaételek vagy fokhagymás kenyér.

Tej és tejtermékek: Tej, sajt, joghurt, puding, fagylalt, tejtermékek, kazein, tejsavó vagy bármely nátrium-kazeinátot tartalmazó készétel

Szénsavas italok.

Más potenciálisan allergén élelmiszerek, mint a tojás, a búza, a földimogyoró, a szója, a hal és a diófélék; ezek puffadást és egyéb tüneteket okozhatnak.

Eliminációs diéta

A diagnózis úgy állítható fel, hogy az anya étrendjében néhány gyanús élelmiszert próbaképpen, lépésről lépésre korlátoznak, és megfigyelik a rá kapott választ. A kezelés módja a kérdéses tápanyagok eltávolítása az anya étrendjéből.

Jegyezze fel az étrendjét és a baba puffadási problémáját. Ezután két-három hétig kerüljön egy-egy potenciálisan problémás ételt, hogy lássa, mi történik. Ha babája érzékeny erre az élelmiszerre, egy héten belül javulást kell tapasztalnia. (A valóban ételallergiás csecsemőknek azonban legalább egy hónapra van szükség ahhoz, hogy megszűnjenek a panaszaik.) Egy hét elteltével próbálja ki újra az ételt, hogy megtudja, miként reagál a baba.

Ételallergia szoptatott babáknál

A szoptatott csecsemők 2-3%-ának van valódi allergiás reakciója az anyatejben lévő élelmiszerre, ami általában tehéntej-allergia.

Lehetséges, hogy a szoptató anyák étrendjében található más allergén élelmiszerek, például a tojás, a búza, a hal, a földimogyoró és más diófélék váltanak ki allergiás reakciót a csecsemőknél, de erre nincs sok jó minőségű bizonyíték.

Az ételallergiás csecsemőknél általában nemcsak gázképződés, hanem súlyos kólika, bőrkiütések, hányás, hasmenés vagy légzési nehézségek is jelentkezni szoktak néhány órán belül az evés után. Ha ezeket a tüneteket észleli, azonnal hívjon orvost, mivel a súlyos ételallergia életveszélyes lehet.

Ritka esetekben a szoptatott csecsemőknél ételallergia alakulhat ki az anya által fogyasztott élelmiszerekre. A leggyakoribb tünet a zöldes, nyálkás és vérfoltos széklet.

Leggyakrabban a tejtermékek, a szója, a búza és a tojás szokott allergiát okozni. Kevésbé gyakran okoz allergiát a hal, a dió, a földimogyoró és a kukorica. Azonban egy csecsemő bármilyen ételre allergiás lehet.

Amíg a baba hízik, és nincs vérszegénysége, addig az allergia nem okoz hosszú távú problémákat. Nem kell abbahagyni a szoptatást.

Ha figyelmesen elolvassa az összes élelmiszer címkéjét, és elhagyja az étrendjéből a kérdéses ételeket, az meg fogja oldani a problémát, de 4-6 hétig is eltarthat, amíg a baba tünetei enyhülnek. Egy ételallergiával foglalkozó orvos vagy dietetikus segíthet a helyes étrend megtervezésében