AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (34)

A korpásodás és a fejbőr hámlása gyakori bőrbetegség. A korpa nem fertőz.

A korpásodás kezelésében szem előtt kell tartani az életkort és a korpásodás súlyosságát. Súlyos korpásodás esetén bőrgyógyászhoz kell fordulni. Középsúlyos korpásodás esetén természetes módon is enyhíthetjük a problémát, azonban az alkalmazás előtt mindenképpen kérjük ki bőrgyógyász tanácsát.

A korpásodás kezelésének módjai

-          Az életmódváltás nagyon fontos a korpa kezelésében.

-          Meg kell tanulni a megfelelő stressz kezelést. A stressz a korpa egyik legfontosabb kiváltó oka. Stresszes időszakokban az impulzus kontroll segítségével csökkenthetjük a szorongást és a stresszt.

-          A napfény jó hatással van a korpásodásra, ezért megfelelő időpontban napoztassuk a fejbőrt.

-          Hetente 2-3 alkalommal mindenképpen mossunk hajat, de ne használjunk hozzá túl hideg vagy meleg vizet.

-          Hajmosáskor nagyon alaposan öblítsük ki a sampont a hajból.

-          Ne használjunk hajformázó termékeket. A hajlakk, zselé vagy hajhab a fejből túlzott zsírosodását okozhatja. Ne használjuk ezeket a vegyi anyagokat tartalmazó termékeket.

-          Súlyos korpásodás esetén ne használjunk hajszárítót, hajsütővasat, hajvasalót, vagy bármi mást, ami nagyon szárítja a fejbőrt.

-          Táplálkozzunk egészségesen. A cink- és B-vitamin-hiány is okozhat korpásodást. Az A- és B-vitamin, valamint cink bevitele megszüntetheti a vitaminhiányt, és megelőzheti a korpásodást.

-          A korpásodástól való megszabadulás egyik legkönnyebb módja a korpásodás elleni samponok használata. Zsíros fejbőr esetén a napi hajmosás megelőzheti a korpásodást.

-          A korpás hajú személy szenvedhet szeborreás keratózisban vagy más bőrbetegségben is. A gyógyász a hajat és a fejből megvizsgálva felállíthatja a diagnózist.

Természetes ellenszerek: 

1.      Természetes hatóanyagos sampon

Az ismétlődő korpás panaszok megakadályozása végett a fejbőr zsírtartalmát kiegyensúlyozó, peeling hatású sampont kell választani. Ha a korpásodás oka a túlzottan száraz fejből, parabén tartalmú sampont kell választani.

2.      Bio almaecet

A korpa egyik természetes ellenszere a bio almaecet. Egy edénybe öntsünk vizet, és keverjünk bele egy kis almaecetet. Az utolsó öblítést ezzel végezzük.

3.      Természetes olajok

Korpásodás esetén a sampon hoz adjunk természetes illóolajokat.

Mentaolaj: az általában használt sampon adjunk 20 csepp menta olajat. Rendszeres használatával a korpa megszűnhet.

Teafaolaj: erős antimikrobális és gyulladáscsökkentő hatása segíthet enyhíteni a korpás panaszokat. Hatásos lehet a bomba ellen is, ami a korpásodást okozhatja.

Az érzékeny fejbőrűeknél a teafaolaj irritációt okozhat, ezért ne alkalmazzuk közvetlenül a bőrre, hanem keverjük el valamilyen hordozó közeggel, például kókuszolajjal.

Kókuszolaj: felveszi a harcot a korpásodást okozó mikrobák ellen. Hidratáló hatásával hidratálja a bőrt, csökkentheti az ekcéma és korpásodás tüneteit.

Aloe vera: antimikrobális és gombásodás gátló hatású, korpa esetén is hasznos lehet.

A fejbőr hidratálásához hasznos lehet a virágolajokkal való masszázs.

A hajgyökerek hidratálását a kamillatea is segíthet.

1.      Növeljük a probiotikum bevitelt

A probiotikum bevitele csökkentheti a közepes és súlyos korpásodást. A probiotikumok valószínűleg az immunrendszer erősítésével csökkentik a korpásodást.

2.      Növeljük az omega-3 bevitelt

Az Omega-3 zsírsavak létfontosságúak a bőr egészségének szempontjából. Segítik a bőr zsír termelését és hidratálását, támogatják a sebgyógyulást és megelőzik a korai öregedést. Az omega-3 zsírsavak hiánya miatt száraz haj, bőr vagy akár korpa is kialakulhat.

A lazac, pisztráng, makréla vagy más zsíros halak kiváló omega-3 források. Emellett étrend kiegészítők, lenmag, chia mag és dió is hasznos lehet.

3.       Szódabikarbóna vagy sütőpor

A korpa elleni praktikus megoldás az is, ha nedves fejbőrbe egy kevés sütőport vagy szódabikarbónát masszírozunk. A nedves hajra szórjunk kevés szódabikarbónát vagy sütőport, ujjainkkal masszírozzuk be, majd öblítsük le a hajat.