AZ EGÉSZSÉG AZ IGAZI JÓLÉT (13)

Azonnal szeretné elkezdeni isiásza kezelését? 

Az ülőideg a legnagyobb egyedülálló ideg a testben, amely sok külön ideggyökből áll, amelyek a gerincből ágazódnak ki a hát alsó részén és együtt alkotják az ülőideget.Egészen enyhe fájdalomérzéstől az elviselhetetlenig fokozódhat fokozatosan.

Mi a leghatékonyabb módja az isiász otthoni kezelésének:

Tej, méz és foghagyma keveréke

Ha alkalmazzák ezt a gyógykezelést, enhyíthetik a fájdalmukat. 

 Az isiász kezelésére két áttört fokhagymagerezdet tegyünk 2,5 dl (hideg vagy meleg) tejbe, és igyuk naponta.Ezt rendszeresen kell fogyasztani.

Menta Illóolaj

Menta illóolaj az isiász kezelésében alkalmazható.

Hetente kétszer kell ezzel az illóolajjal megkenni az egész lábot. Enyhülést hoz, ha a fájó területeket kétcseppnyi borsmen­tallóolajjal masszíroz­zuk.Bedörzsölve szintén jó fájda­lomcsillapító hatású. Szabályozza a vérkeringést.

A közönséges orbáncfű illóolaj

A gyulladáscsökkentő közönséges orbáncfű illóolajat is igénybe vesszük az isiász kezelésében.

Amikor fáradnak is érzi, a közönséges orbáncfű illóolajjal meg kell kenni a lábakat.

Rendszeres használata esetén enyhíti az isiászból származó fájdalmat.

Hagyma

Egy közepes nagyságú hagymát kettévágunk,mind egyikével megkenjük  térdtől lefelé bokáig az egész lábunkat. Hagyma fájdalom- és gyulladáscsillapító, és hatékony a lábfájdalom ellen. Egy óra múlva megmossuk a lábunkat.

Káposztalevél

Káposztalevél is tanácsolható az isász kezelésére.

Forróvízbe teszünk káposztaleveleket. A langyos káposztaleveleket rátesszük a lábunkra.Ez az alkalmazás felgyorsítja a vérkeringést, és hatékony az isász kezelésére.

 Szezámmagolaj & Gyömbérpor

Gyömbér is fájdalomcsillapító.Egy evőkanál gyömbérpor, két evőkanál szezámolaj. Összekeverjük egymással.Kenjük be a térdünket ezzel a kenőccsel, és masszírozzuk. Rövid idő után elmúlik a fájdalom.

A fehér fagyöngy

A fájdalaomcsillapító hatású fehér fagyöngy hatékony az isiász ellen.Egy pohár vízbe egy darab fehér fagyögyet teszünk.Hagyjuk állni és borogatjuk az ebbe belemártott törölközővel a fájó testrészt.Hetente néhányszor ismételjük ezt az alkalmazást.

Szárított cseresznyeszár:

Noha a cseresznyének elsődlegesen a termését ismerik, illetve fogyasztják, rendkívül jó vizelethajtó tea készíthető szárából is.

Ehhez nem kell mást tennünk, mint a cseresznye szárát egy liter vízben megfőzzük körülbelül 10 percig, majd kihűléskor leszűrjük, és a kapott forrázatot ugyanannyi vízzel felöntjük. Egy kicsit csalánt teszünk hozzá. Még 5 percig forráljuk. Hagyjuk állni, reggel és este egy heten belül iszunk belőle.

Melegvízes párnák segítségével enyíthetik a fájdalmat. Fél órás alkalmazása sokat fog segíteni.

Egy meleg vizes zuhany enyhíthet a fájdalmon, miután segít a feszes izmok ellazításában, és vérkeringésben.

Gyógytorna:

Órákig ülni okot ad porckorongsérvre és derékfájdalomra.Torna többféle testhelyzetben végezhető. Ajánlott az izometrikus torna is. Az izometrikus gyakorlatok olyan, hosszan kitartott, statikus pózok, melyek során az izmok azért dolgoznak, hogy megőrizzék a mozdulatlanságot. Nem terheli az ízületeket, sem pedig a keringést, sőt, sok gyakorlat akár ülve is végezhető.

Az izometrikus gyakorlatok során az ember főleg olyan izmokat dolgoztat, melyek támasztják a testet, támogatják az ízületek munkáját.