Ho degli hobby perché

 L'hobby, il termine con il quale si intende esprimere  attività rilassante e divertente al di fuori del dovere e della professione, è un'attività che una persona svolge volontariamente  e con piacere per trascorrere il tempo libero, divertirsi, alleviare lo stress o imparare qualcosa diverso. Gli hobby sono innanzitutto uno strumento di investimento. Grazie a questo strumento acquistiamo la capacità di impegnarsi regolarmente nel lavoro a medio e lungo termine e di gestire il tempo al di fuori della vita lavorativa, familiare e sociale. Questo acquisto  ha effetti positivi anche sulla nostra vita lavorativa e familiare.

L'hobby consente a una persona di acquisire nuove competenze, sviluppare le proprie capacità ed esprimersi. Molti hobby sono condivisi all’interno di gruppi di persone con interessi simili. Grazie all’ attuale livello  alto della tecnologia della comunicazione, le persone continuano i propri hobby interagendo con persone provenienti da tutto il mondo. Ultimamente anche la creazione di contenuti sui social media riguardanti gli hobby è diventata molto comune. In questo senso gli hobby sono abitudini in cui la comunicazione sociale è vissuta ad alto livello.

Una caratteristica importante degli hobby è trascorrere questo tempo attivamente anziché passare passivamente il tempo libero. Ecco perché guardare la televisione o i giochi sportivi non può essere considerato un hobby. Negli hobby si trattano  delle attività fisiche e mentali dell'individuo come suonare uno strumento e disporre gli oggetti che colleziona secondo determinate caratteristiche.

Gli effetti degli hobby sulla salute fisica e mentale sono oggetto di ricerca da molti anni. La ricerca ha dimostrato che lo sviluppo psico-sociale di coloro che praticano regolarmente un determinato hobby, soprattutto nella prima giovinezza, è più positivo rispetto a coloro che non hanno un hobby. È anche uno dei risultati che coloro che praticano hobby per almeno un'ora al giorno hanno un rischio ridotto di sviluppare demenza. Al giorno d'oggi, oltre ai metodi clinici nel trattamento della depressione lieve e moderata, gli esperti incoraggiano anche i pazienti a dedicarsi agli hobby e ad affrontarli regolarmente.