Η Φύση Θεραπεύει (2023-29)

Το θέμα μας σήμερα είναι το κρυολόγημα και η γρίπη και η θεραπεία με αντιβίωση

80 στους 100 ασθενείς με λοιμώξεις του αναπνευστικού όταν είναι φθινόπωρο και χειμώνας, δεν χρειάζονται αντιβιοτική θεραπεία. Διότι το 80 τοις εκατό των λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού προκαλούνται από ιούς και το υπόλοιπο από βακτήρια. Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο για τη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών που προκαλούνται από βακτήρια.

Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού παρουσιάζουν αύξηση ειδικά τον χειμώνα και ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που γίνονται σε αυτό το σημείο είναι να στρεφόμαστε στα αντιβιοτικά μόλις ξεκινήσουν τα συμπτώματα.

Ειδικά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα πιο συχνά προβλήματα υγείας είναι ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, που συνοδεύονται από πονόλαιμο.

Συχνά μπερδεύουμε το κρυολόγημα και το συνάχι με την γρίπη αλλά μεταξύ τους υπάρχουν αισθητές διαφορές:

•          Σε κρυολογήματα που οφείλονται σε πολλούς και διάφορους ιούς, μπορεί να εμφανιστεί ξερόβηχας, πονόλαιμος, καταρροή και μερικές φορές ήπιος πυρετός. Για το λόγο αυτό, ένα άτομο μπορεί να συναντήσει πολλούς διαφορετικούς ιούς και υποτύπους στη διάρκεια της εποχής και να μολυνθεί περισσότερες από μία φορές.

•          Στη γρίπη, που αναπτύσσεται λόγω των ιών της ινφλουέντζας, η αρρώστια ξεκινά με πονόλαιμο, αλλά εξελίσσεται με πυρετό στους 38,5 βαθμούς και πάνω, έντονο μυϊκό πόνο, πονοκέφαλο ακόμα και πόνο στις αρθρώσεις.

Δεν απαιτείται αντιβιοτική θεραπεία στους 80 από τους 100 ασθενείς που προσβάλλονται από λοιμώξεις του αναπνευστικού το φθινόπωρο και τον χειμώνα. Επειδή το 80 τοις εκατό των λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού προκαλούνται από ιούς και το υπόλοιπο μέρος προκαλείται από βακτήρια. Τα αντιβιοτικά δεν κάνουν τίποτα στη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης. Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο για τη θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από βακτήρια. Όταν η αντιβίωση χρησιμοποιείται άσκοπα, σκοτώνει τα ωφέλιμα φιλικά βακτήρια στο σώμα. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει αντίσταση στα αντιβιοτικά.

Τα κρυολογήματα και η γρίπη που εμφανίζονται σε άτομα που δεν ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, συνήθως περνούν μόνα τους σε 5-7 ημέρες. Ίσως οι πιο συχνές από τις ασθένειες στις οποίες οι φυσικές μέθοδοι θεραπείας ανακουφίζουν τα συμπτώματα και παρέχουν ταχύτερη ανάρρωση είναι το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη σε άτομα που δεν ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες.

Σε άτομα που διαγιγνώσκονται με κρυολόγημα ή γρίπη, πέρα από την ανάπαυση, την καλή διατροφή και επαρκή πρόσληψη υγρών, θα μπορούσαν να κάνουν καλό και ορισμένα φυσικά προϊόντα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα φυσικά προϊόντα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με διάφορα φάρμακα και τα άτομα που παίρνουν φάρμακα για χρόνιες ασθένειες, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλεύονται πρώτα έναν γιατρό.

• Το σκόρδο είναι ένα φυσικό προϊόν με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στα κρυολογήματα. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τον αριθμό των ασθενειών και να επιταχύνει την ανάρρωση σε τέτοιες περιπτώσεις.

• Η εχινάκεια είναι ένα φυσικό βότανο αποτελεσματικό στις ιογενείς λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

• Επιπλέον, η κατανάλωση φρούτων/λαχανικών που περιέχουν βιταμίνη C κατά τους χειμερινούς μήνες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κρυολογήματος.

• Ο ψευδάργυρος επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, την ανοσολογική απόκριση και τις νευρολογικές λειτουργίες, επομένως μπορεί να μειώσει τη διάρκεια και τη σοβαρότητα της νόσου εάν προσληφθεί αμέσως μόλις αρχίσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Ο ψευδάργυρος υπάρχει άφθονος στα εντόσθια, τα όσπρια, τους ωμούς ξηρούς καρπούς και το φύτρο σιταριού.

• Για ανακούφιση από πονόλαιμο μπορούμε να πίνουμε νερό με λεμόνι και μέλι. Σε ένα ποτήρι των 250 ml με ζεστό νερό βάζουμε ένα κουταλάκι μέλι και στύβουμε μισό λεμόνι. Χάρη στην αντιοξειδωτική δράση αυτού του μείγματος, ανακουφίζεται και η φλεγμονή στο λαιμό.

• Μπορούμε επίσης να κάνουμε γαργάρες με αλατισμένο νερό ή διττανθρακικό νερό.

• Το σιρόπι κρεμμυδιού με μέλι και ο χυμός ευκαλύπτου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ο πονόλαιμος μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ιογενών λοιμώξεων όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, καθώς και στην περίπτωση αμυγδαλίτιδας που προκαλείται από βακτήρια, ειδικά από τον β-αιμολυτικό στρεπτόκοκκο της ομάδας Α. Αυτό το βακτήριο έχει κίνδυνο να προκαλέσει καρδίτιδα στις βαλβίδες της καρδιάς και νεφρίτιδα στα νεφρά, ειδικά σε παιδιά ηλικίας 5-15 ετών. Επομένως, σε περιπτώσεις όπως πονόλαιμος και κρυολόγημα, θα πρέπει να συμβουλευόμαστε γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.

(Συμβουλές από τον γιατρό Mehmet Uçar.)