Η Φύση Θεραπεύει (58-2023)

Το λάδι από τον καρπό της καρύδας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την υγεία, ιδίως για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών.

Ποια είναι τα οφέλη του λαδιού καρύδας;

•  Το μη επεξεργασμένο λάδι καρύδας χάρη στο περιεχόμενο του, μπορεί να μειώσει το στρες που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις.

• Θεωρείται ότι τα λιπαρά οξέα που περιέχει, βοηθούν στην απώλεια βάρους αυξάνοντας το αίσθημα κορεσμού.

• Έχει παρατηρηθεί ότι το λάδι καρύδας έχει μικροβιοκτόνο δράση χάρη στα ενεργά συστατικά που περιέχει.

• Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένες ουσίες που περιέχονται στο λάδι καρύδας μπορεί να έχουν θετική επίδραση στη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων. Θεωρείται ότι η κατανάλωση λαδιού καρύδας μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη βλάβη των νευρικών κυττάρων και μπορεί να είναι προστατευτικό έναντι της νόσου του Αλτσχάιμερ.

• Ορισμένες ουσίες στο λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας των κρίσεων επιληψίας.

• Το λάδι καρύδας μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει με τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Έλαιο καρύδας και υγεία του δέρματος

Το λάδι καρύδας είναι καλό για την υγεία του δέρματος και την ξηρότητα. Χάρη στις ενυδατικές του ιδιότητες, μπορεί να αποτρέψει τον σχηματισμό ραγάδων.

Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως καλλυντικό για να βελτιώσουν την υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας τους.

Έρευνες δείχνουν ότι το λάδι καρύδας μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητα σε υγρασία του ξηρού δέρματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερβολικής αφυδάτωσης βελτιώνοντας τη λειτουργία του δέρματος και να σας προστατεύσει από εξωτερικούς παράγοντες όπως μολυσματικά στοιχεία, χημικές ουσίες και αλλεργιογόνα. Κάντε ένα απαλό μασάζ στα χέρια με 6-8 σταγόνες καθαρού ελαίου καρύδας και αφήστε το όλη τη νύχτα για να αποτρέψετε την ξηροδερμία που προκαλείται από τη συχνή χρήση απολυμαντικών χεριών.

Μπορεί επίσης να μειώσει τη σοβαρότητα των ήπιων έως μέτριων συμπτωμάτων της ατοπικής δερματίτιδας.

Λάδι καρύδας και υγεία μαλλιών

Το έλαιο καρύδας έχει ενυδατική δράση στα μαλλιά χάρη στα ενεργά συστατικά που περιέχει. Διεισδύει γρήγορα στα μαλλιά και επανορθώνει τις σπασμένες άκρες. Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μάσκα μαλλιών, χάρη στις επανορθωτικές και ενυδατικές του ιδιότητες.

Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να προστατεύσει από τη φθορά των μαλλιών. Επειδή θρέφει την τρίχα και μειώνει το σπάσιμο, κάνει τα μαλλιά πιο δυνατά.

Μπορεί να βελτιώσει τη στοματική υγεία

Η χρήση του λαδιού καρύδας ως στοματικό διάλυμα ωφελεί τη στοματική υγιεινή.

Μπορεί να μειώσει σημαντικά τον αριθμό των επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα σε σύγκριση με το συνηθισμένο στοματικό διάλυμα.

Το οξύ στο λάδι καρύδας αντιδρά με το σάλιο για να σχηματίσει μια ουσία που μοιάζει με σαπούνι που αποτρέπει την τερηδόνα και βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης οδοντικής πλάκας και της ουλίτιδας.

Είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών

Το λάδι καρύδας είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην εξουδετέρωση των επιβλαβών μορίων που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Αυτό βοηθά στην πρόληψη διαφόρων χρόνιων ασθενειών. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη μείωση των επιπλοκών του διαβήτη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο καρύδας;

Το λάδι καρύδας μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα και τα μαλλιά. Μπορούμε επίσης να βάλουμε ένα κουταλάκι στον καφέ μας.

Τι πρέπει να προσέχουν όσοι χρησιμοποιούν λάδι καρύδας;

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ενέργεια, το λάδι καρύδας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους όταν καταναλώνεται υπερβολικά. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε άτομα με προβλήματα υψηλής χοληστερόλης.

Ενώ το λάδι καρύδας θρέφει το δέρμα, θρέφει επίσης τους θύλακες των τριχών. Για τον λόγο αυτό, μπορεί να εμφανιστεί τριχοφυΐα στο πρόσωπο με συχνή χρήση.

(Συμβουλές από τον γιατρό Mehmet Uçar).