Los 5 efectos negativos de dormir demasiado

Hay 5 efectos negativos para la salud si uno duerme demasiado:

- Dormir más de 9 horas provoca enfermedades cardiovasculares.

- Dormir demasiado causa dolores de cabeza porque tiene impacto sobre químicos en el cerebro como la serotonina.

- El cuerpo libera la hormona melatonina entre 23.00 y 05.00 horas. Si están durmiendo a estas horas se renuevan sus células luchando contra el envejecimiento. Exceder este tiempo puede ser dañoso.

- Dormir demasiado trae consigo también problemas psicológicos y especialmente la obesidad porque se cambia el equilibrio de hormonas de las personas que duermen más de lo necesario y eso provoca hambre.

- Las mujeres de edad mediana tienen que tener cuidado con el tiempo que pasan durmiendo porque si exceden las 9 horas sube al 70% el riesgo de que sufran de una parálisis.

(Habertürk)