Venced la fatiga del resorte con el desayuno

Los expertos que señalan que el desayuno hecho con las alimentaciones con alto valor nutritivo mientras empieza el día disminuye la fatiga del resorte y que los zumos y las frutas siempre deben estar en el desayuno.

La experta de nutrición y dietética, Özge Akar, señaló que un desayuno equilibrado que se hace por la mañana para que el sistema digestivo pueda ser activo asegurando el funcionamiento del metabolismo ayuda a quitar la fatiga del resorte.

Akar señaló: “En el desayuno hay que preferir alimentación nutritiva pero ligera, siempre deben estar zumo y frutas frescas en el desayuno.