Los beneficios del té de hojas de olivo

Hoy queremos transmitirles los Beneficios del té de hojas de olivo.

Estos son algunos de los beneficios para la salud que puede conseguir del té de hojas de olivo:

• Tiene características antivirales y antibacterianas.

• Contiene propiedades antifúngicas.

• Puede disminuir el colesterol malo.

• Tiene propiedades antiinflamatorias

• Ayuda a bajar la presión arterial

• Puede ayudar a incrementar el flujo sanguíneo relajando las arterias.

• Ampara y desarrolla un sistema inmunológico fuerte.

• Puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre

• Impide el envejecimiento prematuro

• Puede incrementar los niveles de energía al tratar la fatiga crónica.

• Puede mejorar el estado de ánimo

• Ayuda a curar las alergias

• Puede ayudar a prevenir espasmos musculares

• Sugiere que puede ayudar a tratar tumores y cánceres como el de hígado, mama y próstata.

Enfermedad cardiovascular

Disminuye el colesterol malo. Ayuda a impedir enfermedades cardíacas y vasculares. Este impacto ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial, reduciendo el riesgo de enfermedad cardíaca.

Presión arterial alta

Una investigación mostró que la hoja de olivo puede ayudar a disminuir la presión arterial.

Diabetes

La hoja de olivo incrementa la sensibilidad a la insulina, lo que significa que la insulina de una persona funciona de manera más eficaz. Muchas investigaciones apoyan la idea de que el extracto de hoja de olivo ayuda a regular los altibajos del azúcar en sangre. Los estudios también demuestran que el extracto de hoja de olivo puede reducir la resistencia a la insulina del cuerpo, uno de los mayores factores de riesgo de diabetes.

Función cerebral

Se ofreció que la hoja de olivo puede beneficiar a los pacientes de Parkinson y conceder cierto amparo contra la enfermedad de Alzheimer.

Es eficaz contra hongos, virus y bacterias

Los hallazgos mostraron que la hoja de olivo tiene una gran capacidad para matar virus y bacterias y puede ser útil en la cura  de infecciones originadas por bacterias/virus.

Salud de la piel

Se descubrió que el extracto de hoja de olivo ayuda a la curación de la piel y las heridas cuando se implementa de forma directa sobre la herida. También puede ayudar a obstaculizar el daño de las células de la piel a causa de las propiedades antioxidantes que existen en las hojas de olivo. Un estudio incluso sacó a la luz de que el extracto de hoja de olivo también puede ayudar a proteger contra el envejecimiento de la piel.

Control de peso

Ayuda el hecho de que beber extracto de hoja de olivo puede ayudar a perder peso.

Efectos secundarios de la hoja de olivo:

Como consecuencia de su capacidad para bajar la presión arterial y los niveles de glucosa en sangre, debe usarse con precaución en personas con presión arterial y niveles de glucosa bajos.

Recuerde que las interacciones con medicinas que bajan la presión arterial y los niveles de glucosa pueden ser peligrosas. Si tiene diabetes, hable con su médico.

Hoja de Olivo y Té Verde:

El té de hoja de olivo es una alternativa ideal al té verde porque no contiene cafeína. También mostró que la hoja de olivo tiene el doble de capacidad antioxidante que el té verde y cuatro veces el contenido de vitamina C.

Depoóito de hojas de olivo:

Se puede conservar el té de hojas de olivo hasta por 2 años en su envase sellado en un lugar fresco, oscuro y seco.

Efectos secundarios de la hoja de olivo

Algunas investigaciones dan la información sobre los efectos secundarios como tos, mareos, dolores de estómago y dolores de cabeza.

Reacción alérgica: Algunas personas son alérgicas al polen originado por los olivos y pueden tener una reacción alérgica tomando extracto de hoja de olivo.

Interacciones medicamentosas: El extracto de hoja de olivo puede bajar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. Si tiene diabetes o toma medicinas para tomar bajo el control el nivel de azúcar en sangre o la presión arterial, consulte a su médico antes de tomar extracto de hoja de olivo.

Las personas con enfermedad renal también deben consultar a su médico antes de tomarlo.

Posibles interacciones con el embarazo: No hay datos suficientes que demuestren que la hoja de olivo sea segura para mujeres embarazadas o que amamantan. Por esta razón, debe utilizarse bajo la supervisión de un médico.

¿Cómo hacer té de hojas de olivo?

Además de encontrar hojas de olivo en herbolarios, también podemos secarlas en casa. Es importante añadir 1 cucharada de hojas secas a 1 vaso de agua hervida y esperar a que repose durante 10 minutos. Luego, cuela y consume té de hojas de olivo.

El té de hojas de olivo se puede consumir 3 veces al día durante 2 meses.

No existe una opinión definitiva sobre si uno debe tener hambre o estar lleno mientras consume té de hojas de olivo.

Es apropiado consumir té de hojas de olivo como bocadillo durante el día.

También se puede consumir junto con alimentos que se comen habitualmente en el desayuno.

Cómo utilizar el extracto de hoja de olivo:

La forma más cómoda de disfrutar de los beneficios del extracto de hoja de olivo es adquirirlo en forma de cápsulas o tabletas como suplemento natural. El extracto de hoja de olivo también se puede adquirir en forma líquida.

Dosis recomendada de extracto de hoja de olivo: 500 mg una o dos veces al día.